シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

たけの子ご飯

あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ (減ったゾォ~~~~ぃ)

おはようございます。

04/16 .. 69.4Kg (-18.6Kg △1.6) 19% (-13% △2)朝

何故か減りました。

昨夜も朝と変わらず、71.0Kgあったのにビックリです。

昨夜は、1時間だけでもバド 出来ればいいやと思い行くことに。

それにこの前の花見の精算終ってなかったのでどうしても顔は出したかった。

次の練習は金曜日でしたが、会社の打ち上げ とバッティングしちゃってたので。

で、10Km弱を急いでチャリをこいで30分で到着。

体育館に入ると、そこには、子どもたちが。。。。。ん?

ん?

窓口に聞いてみる。

『今日、バドミントン入っていませんか?』

「今、○x△やってるけど、バトミントンは入ってないよ」

で、代表にTEL .....

やっぱ、間違えてました。

ここから、また10Km弱。。。。。

で、道が分からず、交番に行きました。

おまわりさんが、スマホの地図に住所を入れて

それに従ってチャリを飛ばしました。

スマホのナビ、体育館を1周ぐるっと回る形でナビしてくれました。

そして、体育館の下にある霊園で『目的地に着きました』だって。

霊園の上の方に体育館らしき灯りが。

霊園の急な坂を必死にこぎました。(行き止まりでない事を祈って)

で、やっぱ、行き止まり?と思いきや、階段。

相棒チャリを担いで階段を上りきった頃には9:52分。

体育館に入ると、丁度終ったところでした。

第一の目標の花見のお金を払い、ちょっと雑談し、また自転車をこいで帰宅したのでした。

そんな苦労が体重に出て報われたかも。

で、

筍ご飯_01
筍ごはん(ぴんぼけ)

これ、どんぶりです。

たけのこ、デカ過ぎでした。

でも、美味しかった。

写真は美味しく無さそうですが、美味しかったです。

玄米なので、筍ごはん、つやつやぁ~~~ って感じが全然ないです。

玄米なので、味付けを濃くしておいて正解でした。

みりん 大さじ2
醤油 大さじ2
お酒 無かったのでワイン
砂糖 手でぱらぱら
塩 手でぱらぱら
だし ツナ缶 1個

筍ご飯_02

今度は見た目も考えます。(*^▽^*)

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと6.4Kg
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 60kg台)へ  ← プチっと(応援)お願いします
てつほんの一部です
うちのねこさんたちも てつ を応援しています。よかったら てつ にもプちっとお願いします。
にほんブログ村 犬ブログ 茶柴犬へ
にほんブログ村 ダイエットブログへブログランキング・にほんブログ村へ人気ブログランキングへ
ダイエットの軌跡 (今までの記録をまとめました)
うちの家族(うちの家族の紹介です)
こねこ投票(うちの子猫たちを見てください)
K-himanさん、そしてK-himanさんを知ってる方、この文字を ポチってしてくれると嬉しいです。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓  クリック(励まし)お願いします
あっ、ワインは嘘です。
スポンサーサイト

コメント

贅沢ですね

筍めっちゃ大きいですね、旨そう!
筍と魚介類はとても愛称がいいんですよね^^

しかし交番まで行ったのにバドに間に合わず残念でしたが
体重が減って良かったじゃないですかww(゚m゚*)プッ


ぁっ!やっぱワインはウッソなんだwww(…?)

Re: 贅沢ですね

v-132Catさん
こんにちは、
コメントありがとうございます。
皆さんのご助言により筍ご飯、
美味しく出来ました。
魚介類ですか、
ちっちゃなホタテとか合いますね。
はい、ワインなんて私に似合いませんから。
でも、調理用にお酒とワインは必要かも。

減ったゾウ♪

こんばんは。

いろいろ大変でしたね、お疲れ様でした。
おまわりさんが住所入れたんですかっ
画的に面白いですね、それ(笑)


筍ご飯美味しそう。
丼の中でその存在感は相当でっかいですね。
ツナ缶まるまる使うんですねー
大人食いですね、僕もやってみたいと
思ってるんですけど未だに叶いません(笑)

No title

おお、筍ごはん!筍でかっ!ゴージャス♪
食べごたえありそうですね)^o^(
ごま油回しかけると、匂いもいいし艶出ますよぉ~

むっちゃ自転車こいだんですねぇ~やっぱり運動が効くんですね。

Re: 減ったゾウ♪

v-132刹那さん
おはようございます、
コメントありがとうございます。
そうなんです。最近はもう、おまわりさんも自分より若いです。
ベテランおまわりさんは地図で探してましたけど、
若いおまわりさんは私のスマホをみるなり、住所を入れました。
筍ご飯美是非やって下さい。
あの森に筍、あるのでは?
黙って捕っちゃいけないですけどね。

Re: No title

v-132wanco.さん
おはようございます、
コメントありがとうございます。
最後に胡麻油ですね。〆(._.)メモメモ
炒飯とかの香り付けにちょっとかけたりしてますが、
艶だしですね。私にかければ、艶っぽくなりますかね?
やっぱ、自転車やらなくちゃと思ったのにやってません^^;

最新コメント
最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
おきてがみ
〆(._.)メモメモ
検索フォーム
頑張ったグラフ

グラフ付ダイエット日記 Diet-Town
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
訪問、ありがとうございます。
RSSリンクの表示
あしあと
トゥースプロウォッシュ
お口の中の汚れが一目でわかる『トゥースプロウォッシュ』
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。