シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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春ですね

あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ (かわらんゾォ~)

おはようございます。

04/11 .. 69.4Kg (-18.6Kg ±0.0) 18% (-14% ±0)朝

体重、体脂肪、全く変わらずです。

昨夜は米を食べちゃったのと、おやつ食べ過ぎだったので、変わらなくて良しとしましょう。

今週末は朝から用事があるので今夜茨城に帰省です。

早めに仕事を終らせ(終わりようがないけど)、早めに帰りたいな。

今朝は、半身浴 を 30分のみです。

何故か気合いが入りません。

春だからでしょうか?

でも、頑張れるときに頑張らないとまずいですよね。

健康な時に運動しておかないと。

昨日の朝、一瞬ぎっくり腰になりそうになりました。

立ち上がった瞬間、うっ!となり息が出来ないくらいの激痛が、......

『やばっ、またかぁ~』

と思いきや、なんともなく動けました。

そして、会社に行ったら、

『しもちゅうさん、ぎっくり腰になっちゃいました』

って言われてビックリ。

一昨日一緒に飲んでいた会社の人、時間的に『ギクッ』ってきたのも同じくらいかと。

神様のいたずらで、『さぁ、どっちにしようか』で、私じゃない方になりました。

週末出来るだけ運動もするようにしたいと思います。思います。思います。

という事で

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
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コメント

ギクッですかw

良かったですね、ギックリ腰にならなくて守護神がいるんですね?
会社の人には悪いですが…

食べても体重が変わってないっていいね!
いいですね!いいなぁあ!Σd(゚∀゚)ィヵ酢!?

Re: ギクッですかw

v-132Catさん
おはようございます、
コメントありがとうございます。
会社の人も週末で良かったです。
でも、初日とかって安静でも痛いんです。
健康に感謝してダイエットに励みます。(^-^)/

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