シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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記録だけ、気力だけ

あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ

03/25 .. 70.4Kg (-17.6Kg ▲0.6) 18% (-14% △1)朝

三連休いかがお過ごしでしたでしょうか?

私は、3日とも休日出勤でした 泣き

会社の人も3日とも出勤し、うちに泊まりました。

で、3日とも飲み でもありました。

健康診断でE判定を頂いたのに。。。。。

で、まだまだ、仕事は忙しいです。泣き

でも、気力で頑張って来ます。

あと、一週間で6Kgやせねば。。。。。。

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと7.4Kg
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コメント

三連休もお仕事とは大変でしたね

それに3日間もお泊り飲み会はきついですねぇ(笑

でも、以外に体重は増えてませんが減ってもいないのは残念でしたね
お仕事はほどほどに、ダイエットはハードに(゚m゚*)プッ
なんちゃって…冗談ですから^^i

No title

こんにちは、ひろすけです(^^)/

ダイエットしながらハードな仕事ですか(;゚Д゚)

ファイト!!たおれないように栄養はしっかり取りましょうね(*´▽`*)

応援させていただきます!!

Re: 三連休もお仕事とは大変でしたね

v-132Catさん
こんにちは、
コメントありがとうございます。
そうですね、疲れてるような、
以外と元気のような。
ダイエットハード
ダイハード
ハゲって言ってます?
ダイエット頑張ります(^-^)/

Re: No title

v-132ひろすけさん
こんにちは、
コメントありがとうございます。
夜はふだん、サラダと魚だけなので
飲みに行った方が断然栄養取ってますね。
だから、太ったんでしょうけどね(^-^)/

No title

1週間で6kg?凄いですねぇ~
頑張って下さいね♪

Re: No title

v-132wanco.さん
おはようございます。
う~~~ん、今週はちょっと無理かも。。。。
仕事の動きが、、、、、
昨日も会社の人が泊まり、飲みました。
何だか今週も忙しそうです。><

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