シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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健康診断の続きがかけない。

あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ (うぅ~~~ん)

おはようございます。

今日もほぼ記録だけです。

03/12 .. 70.6Kg (-17.4Kg △1.2) 16% (-16% △1)朝

木曜日、飲み会になってしまったので、今日、仕事の目処をつけなくては。

健康診断の続きが書けていません。

暫く空いてしまったし、特にオチがあるわけではないのであれなんですが、.....

でも、あれから薬を飲んでます。

という事で、



【スレンダートーン】
今年12日目 3セッション(トータル17+291(去年)セッション)
【ダンベル】スナップ 100回
【腹筋】 30回
【半身浴】 30分 + 45分


お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと7.6Kg
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コメント

Σ(Д゚;/)/…エエ!?

>でも、あれから薬を飲んでます。←これなんですか?
薬飲んでるんですかw
それはオチオチしていられませんねぇ
でも飲み会できるぐらいなので、大した事ではないんですね^^i

Re: Σ(Д゚;/)/…エエ!?

v-132Catさん
こんにちわ
コメントありがとうございます。
いいえ、オチオチしてますよ。
全然元気ですから。
28日分も頂きましたけど。

No title

こんにちは。

オチがなくてもいいので、続きを書いてくださいね!
胃カメラ 未経験なので 気になっちゃって。

Re: No title

v-132てるてるみかんさん
こんばんわ、
コメント、ありがとうございます。
オチ、無くてもいいですか?
最近、飲んだくれてブログ休みっぱなしですね。
今日は飲んでいません。
明日、飲み会ですけど。
明日の朝、絶対書きます。
きっと、
たぶん。

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