シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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もしかして、風邪?

あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ (あちゃぁ~~)

おはようございます。

今日は 0.5Kg 減らす予定でしたが、0.2Kg の 増えたぁ~~ です。

02/26 .. 69.8Kg (-18.2Kg ▲0.2) 20% (-12% ▲2)朝

昨夜は会社の人が泊まり、家飲み、しかも23:00頃から。

しかも、会社の人が寝た後、半身浴をしたらしく、

5時頃起きた、そこは、お風呂。。。

体が冷え切ってました。

追い炊きして身体を温め、布団で寝なおしました。

今から葛根湯を飲みます。

1時間してこの寒気が消えないとヤバイかもです。

バカも風邪をひく?

になっちゃうかも。

という事で、何から何までサボりで出社します。

あっ、スロースクワットは、歯磨きしながらやります。

では、がんばれ、葛根湯。

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと6.8Kg
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コメント

ヽ(*'0'*)ツ ワァオォ!!

この寒い中、水風呂で修行ですかwww←なんの?
それよりも、やっぱり賢い事が証明されて
良かったですね←(x_x) ☆\( ̄ ̄*)バシッ

すぐ栄養ドリンク飲んで病院に行って下さい^^:
仕事も休んじゃえ!!(笑

No title

v-132Catさん
こんにちは、
コメントありがとうございます。
ご心配頂きありがとうございます。
葛根湯効いてると思います。
思いっきり辛いカレーを食べて
熱で熱いのかカレーで熱いのか分からなくなってます。
やっぱり、私は馬猪なのかも。

No title

こんにちは。

やってしまいましたね・・・
風邪は 寝るのが一番!
ひたすら寝てください!!!
そして 早く治してくださいね。
お・だ・い・じ・に♡

Re: No title

v-132てるてるみかんさん
こんにちは、
コメントありがとうございます。
私はやっぱり、芭鹿かも。
けっこう元気です。
定退日で飲みに行く勢いです。
ご心配ありがとうございます。

おはようございます&お久しぶりです

葛根湯なかなか良さそうですね!
まだまだ寒いから健康管理気を付けて下さいね!(今日はかなり暖かくなるみたいです。)
では(^O^)

Re: タイトルなし

v-132yasuさん
おはようござうます。
コメント、ありがとうございます。
ほんと、お久しぶりですね。
元気でしたでしょうか?
あとで訪問しますね。
はい、葛根湯、効きますよ。
私の常備薬は、葛根湯とバファリンとキズ絆のみです。
こちらも、晴れてますね。(*^▽^*)
今日も、飲み会がんばるぞぉ~~~

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