シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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やってしまった

あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ 。(あぁ~ぁ)

おはようございます。

0.8Kg増
02/24 .. 70.6Kg (-17.4Kg ▲0.8) 18% (-14% △1)朝
です。

土曜日は、昔、娘がお世話になったミニバスケットの主催する大会に顔を出しました。

東京駅で差し入れを買い、体育館に直行しました。

ミニバスってみんな一生懸命でいいですね。

5時過ぎに自宅に着き、てつと散歩。

嫁さんと娘が帰って来て夕飯。

日曜日は、お茶会前に買い物でもしようかと早めに自宅を出発。

お茶会の面子の遅れる連絡を見て、献血 することに。

先々週ハガキが来てたんです。2月は献血の量が少なくなると。

風やらインフルエンザ等で減るのだとか。

成分献血が出来るのは3月だったけど、400ml全血はOKだったのでやりました。

2週連続で雪が降ったため、献血も相当減っているそうで、昨日やってよかったと思います。

考えてみれば、帰省したけど夕飯の数時間しか家族と会っていないような、…………… 。

あっ、今日は早く会社に行かないといけなかったです。

絶対、体重は絶対減らします。絶対に

なぐり書きになってしまいました m(_ _;)m

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと7.6Kg
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コメント

おはよう〜♪

あぁ〜〜ぁ 赤増パォパォですか(笑
土、日は忙しかったんですね^^

また、世のため、人のため、何より、何より自分の為
献血して来たんでしょう…(〃 ̄ω ̄)σフッフフッ♪

Re: おはよう〜♪

v-132Catさん
こんにちは、
コメントありがとうございます。
はい、すみません、
赤像パオパオです、(ToT)
忙しいと言えば忙しそうですが、
一つ一つはマッタリしてました。
献血は、世のため、人のためです。
ジュースとクッキーを食べちゃうと
自分のためにはなりません。
十分に水分を取ってからお帰りください。
って言われちゃうから、………… 。

No title

こんにちは。

献血、すばらしいですね!
男の人は 血を新しくするために 献血をしたほうがいいらしいですね。
人の為でもあり、自分の為にもなる。
と思っていながら、献血したことのない私です。

Re: No title

こんばんわ、
コメントありがとうございます。

献血いいですよね。
お金より血の方が善意って感じですよね。
お金は貰いたい方だから、あげられるのが血しか無いんですけどね。
そう、再生力がつくし、血液の状態がネットで見えるし、
健康管理になります。
それに、ジュースやクッキー食べないように
精神鍛練にもなります(これは負けてます)
でも、ほんと、私でも何処かの誰かの役に立ってるかと
思えるのが一番いいです。(^-^)/

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