シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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事件です

あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ (あれっ)

おはようございます。

02/18 .. 69.2Kg (-18.8Kg ±0.0) 18% (-14% ±0)朝

微動だに変わりません。汗ぇ

でも、60Kg台の日数記録 ぽちっ 更新ですね。

そして事件です。

水、木と マークがあったのに 木曜日だけになってしまいました。

水、木と連ちゃんだったので信じられたのですが、1つ消えて、......

前にもあったような気がします。

それにこの前程低い寒気じゃなさそうです。

あまり期待しないで期待します。

私がネックになりそうな仕事も終わり、何も無ければバド に行きたい今日この頃です。

という事で


【スレンダートーン】
今年8日目 4セッション(トータル13+285(去年)セッション)
【スロースクワット】 20回
【ダンベル】 20回+20回
【足上げ】 ダンベル中に
【腹筋】 50回
【半身浴】 45分


お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと6.2Kg
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コメント

もう春です!

暦はもう春ですよ、v-276やすべり台は諦めましょう(笑
体重もお仕事順調で良かったですね^^

今年は目標達成の凄い記録が出来そうで、金メダルも
狙えそうな勢いじゃないですか←(~--)/(^^;) なんでやねん!

Re: もう春です!

v-132Catさん
こんにちは、
コメントありがとうございます。
えっ、3月の雪ってのもありましたよね。
諦めません。
けど、さっき天気予報見たら木曜v-276も消えてしまいました。
2連チャンが消えるってどう言うこと?!
yahoo天気予報さん、おかしいでしょ!
反省文原稿用紙10枚じゃたりないでしょ!
がっかり。(T-T)(ToT)(T_T)

No title

こんにちは。

しばらく雪は見たくないので、天気予報の雪マークが減ってくれて
喜ばしいです(^O^)
このまま 暖かくなってくれると良いのですが。

Re: No title

v-132てるてるみかんさん
こんにちは、
そうですね、今、雪で大変な人もいますからね。
今回は諦めます。
(T-T)(ToT)(T_T)

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