シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

男の保水

あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ

おはようございます。


大雪で今週の帰省は断念したので週末も更新です。(*^▽^*)

02/16 .. 69.8Kg (-18.2Kg △0.2) 18% (-14% ▲1)朝

ぎりぎり、60Kg台の日数記録 ぽちっ も更新です。

最近寒いから肌が乾燥します。

男でもじじぃでも保水は大事です。

で、

保湿
シンプルバランスオイルローション ¥560

ドンキとかのテスターで高いの付けてみたりするけど、

高いのは凄いね。でも、私はこのくらいで。(*^▽^*)

そうそう、また雪が降るみたいなので、また長靴探してきます。

先週探しに行ったけど、みんな買った後のような感じで

あまり良いのが無かったです。

ちょっと探しに行ってまいります!(-ω-´ゞ ビシ!。


【スレンダートーン】
今年7日目 6セッション(トータル9+285(去年)セッション)
【スロースクワット】 10回
【ダンベル】 20回+20回
【足上げ】 ダンベル中に
【腹筋】 50回
【半身浴】 45分


お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと6.8Kg
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 60kg台)へ  ← プチっと(応援)お願いします
てつほんの一部です
うちのねこさんたちも てつ を応援しています。よかったら てつ にもプちっとお願いします。
にほんブログ村 犬ブログ 茶柴犬へ
にほんブログ村 ダイエットブログへブログランキング・にほんブログ村へ人気ブログランキングへ
ダイエットの軌跡 (今までの記録をまとめました)
うちの家族(うちの家族の紹介です)
こねこ投票(うちの子猫たちを見てください)
K-himanさん、そしてK-himanさんを知ってる方、この文字を ポチってしてくれると嬉しいです。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓  クリック(励まし)お願いします
スポンサーサイト

コメント

(*´ェ`)ボー...∑(*゚ェ゚*)ェッ!

なんですとw(びつくり)
男の人でもそんなケア〜してるんですかw
自然の油ギトギトかと思っていましたよ^^:

私なんかグリセリンの手作り化粧水ですよァハ♪
それを全身に塗り倒します(笑

長靴、手袋あるといいですね!!!

No title

お風呂上りとか、顏洗って、すぐ!とにかく早く塗ることが大事ですよ~
買っただけで、保湿にはなりません。

クナイプ、値段安くなってるみたい?!
https://www.kneipp.jp/products/index.php
昔は瓶に入ったのが3千円くらいしたので、自分で買おうかと思って断念したんですよね。
いろいろ出てるみたいけですけどおすすめなのは粒々の塩タイプです。
お試しのは200円以下くらいであると思います。

Re: No title

v-132wanco.さん
こんにちは、
コメントありがとうございます。
はい、頑張ってプルルンお肌にします。

クナイプさっそく買ってきましたよ。
買い物して靴とジーパンの裾が
びっしゃりでしたので
半身浴しちゃってます。
で、クナイプじゃなくて
いつもの入れちゃいました。
明日朝に試してみますね♪
あっ、ドンキで¥140でした。
安くなったんですね。
よかった、買えて。(^-^)
そう、種類が沢山あって悩みました。
香りで選んじゃったかも。

No title

v-132Catさん
おはようございます、
コメントありがとうございます。
コメ返したはずなんですが、……。
遅くなってごめんなさい。
えっ、全身ですか?
実は私も。
ドンキの1リットル¥298か¥398ので。
肘と膝、首と肩ぐらいだけですけどね。
Catさんは手作りなんですね、凄いなぁー
それに全身、塗り倒しますか、女の人って大変ですね。
長靴、手袋ありました。(^-^)
これで、水木楽しめそうです。(^-^)/

訂正です

v-134訂正
>> ドンキの1リットル¥298か¥398ので。
500mlでした。
m(_ _;)m

最新コメント
最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
おきてがみ
〆(._.)メモメモ
検索フォーム
頑張ったグラフ

グラフ付ダイエット日記 Diet-Town
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
訪問、ありがとうございます。
RSSリンクの表示
あしあと
トゥースプロウォッシュ
お口の中の汚れが一目でわかる『トゥースプロウォッシュ』
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。