シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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形状記憶 vs. 雪見酒

あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ (よしよし)

おはようございます。

昨日は寒かったですね。

チラつきました。でもチラついただけで積もりませんでした。

車の屋根には薄っすらと白くなってましたが、地面は全然でした 泣き

私の構想では夜中にせっせと マンションの前に雪だるま を作る予定でした。

で、小学生が「わぁ~~雪だるまだぁ~」と喜ぶのを想像していたのですが、…………。

そんな期待を裏切り、会社を出る頃にはチラチラ降っていた雪もやんでいました。

会社の人が大事をとってホテルを取ったので飲み に行くことに。。。。

が無いのに雪見酒 です。

いや、私の予定が崩れ やけ酒です。やけ酒なの結構飲んだようです。

帰りは額が割れるように空気が冷たかったような気がします。

ちゃんとお布団には寝てましたが、やってはいけないことを。。。

朝起きたら、実家から持ってきた干し芋が開いていました。

全然覚えていません。が~~~~ん

それ程食べてはいなかったのですが、これはまずいですね。

この心構えが。

反省しながら今朝も半身浴...お酒も抜かないと。

そして計測......

02/05 .. 69.8Kg (-18.2Kg △0.8) 19% (-13% ▲1)朝

えっ、2回計りました。

(*^▽^*)(*^▽^*)(*^▽^*)

形状記憶の威力ですね。

ありがとう、形状記憶


【スレンダートーン】さぼり
【ダンベル】 20回+20回
【足上げ】 ダンベル中に。
【首腹筋】 50回
【半身浴】 45分
【スロースクワット】 20回


あっ、60Kg台の日数記録 ぽちっ も 久しぶりの更新(*^▽^*)

という事で
お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと6.8Kg
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コメント

あぁ〜〜

雪だるま作れなかったんですかww
それは残念でしたねぇ^^

(゚ロ゚;)エェッ!?干し芋食べたのも覚えてないぐらい
お酒に浸かってたんですね、それは良い半身浴…???
2日酔いで体重計、はかり間違えていませんかww(笑

Re: あぁ〜〜

v-132Catさん
こんにちわ、
コメントありがとうございます。
そう、残念すぎです(ToT)
はい、私も見間違えかと思い、
見直しましたよ。
で、もう一度計ってガッツポーズです。
もう、形状記憶確定ですね。(^_^)v

No title

こんにちは~^^
遅くなりましたが、お誕生日おめでとうございます♪
これから、ダイエット達成して、いい一年だったといえるように次の誕生日まで素敵な一年を過ごせますように☆

しかし、なんだかんだいっても順調ですね~^^
いいなー形状記憶^^70kg切ってるって・・・。

やっぱり、今まで積み重ねた賜ですね♪
体がそのようにできつつあるのではないでしょうか^^
羨ましい~。

自分も早くそこに辿り着きたいもんです^^
まだまだ、先は長そうですけど^^;

お互い、体調に気を付けて頑張りましょうねっ!

Re: No title

v-132ひろろさん
おはようございます、
コメントありがとうございます。
お祝いメッセージもありがとうございます。
形状記憶、真面目に信じ込んでいます。(^-^)
賜物でありますように。です。
ひろろさんの足音聞けるだけ頑張ります。
背中が見えるようになっても頑張ります。
一昨日より寒い日が続いてますが、
体に気を付けお互い頑張りましょう(^-^)/

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