シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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形状記憶 発揮?

あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ (ちょっとちょっと)

おはようございます。

02/04 .. 70.6Kg (-17.4Kg △1.6) 18% (-14% △1)朝

誕生日の日、あまり良いスタートじゃなかったかも。

電車遅延で誕生日突入。

寝坊。

歯医者さん遅刻で痛めつけられる。

郵便屋さんで切手シートをもらう。
そのとき、イヤホンのゴムが取れてちょっと探しました。

会社に到着するも、セキュリティーカードを忘れ、家に戻る。

再度、会社に。

駐輪場で自転車が倒れ、テールランプと前のライトのステーが同時に割れる。

自転車のライトを買いに会社を抜け出す。

途中、恵方巻を買い、一気に食べるも詰まって危なかった。

会社に戻って、残業。。。。残業。

でも、段々と良くなるはず。

体重は、1.6Kg減 (*^▽^*)

形状記憶で68Kg台に行く予定 ^^;

そして、今日、雪マーク

あまり期待せずに雪を待つ。

みんなが電車で帰った後でドカ雪期待です。

そしたらマンションの前に雪だるま。(*^▽^*)


【スレンダートーン】
今年5日目 2セッション(トータル9+285(去年)セッション)
【ダンベル】 20回+20回
【足上げ】 ダンベル中に
【首腹筋】 50回
【半身浴】 30分+1時間


という事で、行ってまいります!(-ω-´ゞ ビシ!。

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと7.6Kg
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コメント

ヽ(;´Д`)ノわらいすぎた~っ!!

何ですかソレ、面白すぎ杉ィーーー
厄年なんですかw
それにしても最悪の誕生日だったんですね^^:
そうですね、きっと今日からは良い事ばかりでしょう…
68kg台に行く予定って…今日の天気予報よりいいかげ。。。

Re: ヽ(;´Д`)ノわらいすぎた~っ!!

v-132Catさん
こんにちわ、
コメントありがとうございます。
でも、電車もホームで待たされ風邪をひくとか、
恵方巻きに椎茸が入っていたとか、
自転車のタイヤが外れて何処かに行っちゃったとか
ではないので最悪ではないかな。
そう、それより天気予報ですよね。
雨がポツポツ降ってるだけです。
寒いだけ寒いし、傘ささなくちゃいけないし、
こっちの方が最悪かも。
68Kg台? 天気予報より当たりますよ。
当てさせますから。

こんばんは♪

ついてない日はとことんついてないんですよね。
それが誕生日だとは・・・。
でも悪いことの後は良い日が待ってますよ、きっと♪
こちらは雪が積もりました~。

No title

こんばんは。

いやー降りましたね、雪。
雪だるま作りましたか?

歯医者さんで痛くされるとか
プレゼントじゃないですか、
ご褒美じゃないですか、それは(笑)

Re: こんばんは♪

v-132AMIKO★さん
おはようございます。
コメントありがとうございます。
はい、これからウナギ登りですよ。
きっと(^-^)
えっ、積もりましたか、
いいなぁー
こっちは全然でした。(>_<)(T-T)
雪だるま見に行きます。

Re: No title

v-132刹那さん
おはようございます。
コメントありがとうございます。
雪、降ったのは降ったのですが、
全然積もらなかったです(T-T)
車の屋根だけにうっすらあるぐらいでした。
雪がないのに雪見酒しちゃいました。
歯医者さん、あれ、プレゼントだったんですか?
今度はプレゼントなしでお願いします。

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