シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

懲りない奴

あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ
あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ 。(あちゃぁ~~)

おはようございます。

またまた、週末ダラダラしてしまい、

01/27 .. 72.6Kg (-15.4Kg ▲1.8) 19% (-13% ▲1)朝

です。

全く懲りない奴です。

でも週末というより、水曜日の飲み 初めから金、土と飲み 飲み 飲み

日曜日の飲み を辞退してなかったらどうなっていたことやら。

そんなこんなで週末だけで増えたんじゃなくて、

01/23 .. 69.6Kg (-18.4Kg ▲0.2) 19% (-13% △1)朝
01/24 .. 70.0Kg (-18.0Kg ▲0.4) 19% (-13% ±0)朝
01/25 .. 70.8Kg (-17.2Kg ▲0.8) 18% (-14% △1)朝
01/27 .. 72.6Kg (-15.4Kg ▲1.8) 19% (-13% ▲1)朝

で、なんと3.2Kg あぁ~ぁ

まぁ~昔は1日でそのくらい増えていたから。。。なんて甘やかさないことにします。

そして、今週末が今月末なんですね。

今月、必ず、70Kgを切る!!

あれ、月目標は?

月目標までには、赤ぞう20匹、4.0Kgですね。

腰が痛くなければ、自分を追い込めるのですが、今はちょっと。。。。。

弱気です。

とりあえず、70Kgを切る目標で今週頑張ります。

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと9.6Kg
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 60kg台)へ  ← プチっと(応援)お願いします
てつほんの一部です
うちのねこさんたちも てつ を応援しています。よかったら てつ にもプちっとお願いします。
にほんブログ村 犬ブログ 茶柴犬へ
にほんブログ村 ダイエットブログへブログランキング・にほんブログ村へ人気ブログランキングへ
ダイエットの軌跡 (今までの記録をまとめました)
うちの家族(うちの家族の紹介です)
こねこ投票(うちの子猫たちを見てください)
K-himanさん、そしてK-himanさんを知ってる方、この文字を ポチってしてくれると嬉しいです。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓  クリック(励まし)お願いします
スポンサーサイト

コメント

弱気ですねぇ

シモちゅうさん、大丈夫ですよ!
多分ビールを体から出し切れば元に戻りますよw
…それはないかwwハハッ……(ぇっ!ないのかょ…)

そうそう、とりあえず、赤象さんをやっつけましょう^^:
象やって…ヘ(-.-ヘ;)... コソコソ...


Re: 弱気ですねぇ

v-132Catさん
おはようございます。
コメントありがとうございます。
そうですね、今日は30分の半身浴で相当汗だくでした。
これってビール?
でも、日曜日の干し芋、これが強敵かも。
そうですね、赤ぞうさんの絆が強くなる前に!
えっ、既に硬い絆?

No title

こんにちは。

飲み会が続くと ダイエットにはキツイですよね。
私も 昨日 すたみな太郎で 暴食していまったので
(つい 元をとろうとしてしまいます)
今週は、夕食を控えめにします。
今朝も寒さに心が折れそうになりながらも 2駅分(25分ほど)歩きましたよ。

こんばんは☆

この時期は新年会も多いし、飲みすぎちゃいますよね>_<
それと、おかしのまちおかは強敵ですね!!
私も寄ると大量に買っちゃういます。
買い溜めのつもりが、家にあると食べちゃいますね。
寒いとチョコが無性に食べたくなります。
買わないように心がかけます。

No title

v-132てるてるみかんさん
こんばんわ、
コメントありがとうございます。
そうなんです、飲み会怖い!!
それに外食のバイキングって思いっきり食べちゃいますね。
はい、私も必ず元は取っていると思います。
それにしても2駅歩き、凄いですね。
今朝は凄く寒かったですから。

No title

v-132AMIKO★さん
こんばんわ、
コメントありがとうございます。
新年会そろそろ下火になってきました。きっと。
あっ、今週金曜日も飲み会。。。。。

おかしのまちおか、強敵ですよね。
スーパーの近くにあるんです。
そして、ついつい。
そうなんです。買い溜めにならないんです。
なので私も買わない事に。
同じ、同じ。一緒です(*^▽^*)

最新コメント
最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
おきてがみ
〆(._.)メモメモ
検索フォーム
頑張ったグラフ

グラフ付ダイエット日記 Diet-Town
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
訪問、ありがとうございます。
RSSリンクの表示
あしあと
トゥースプロウォッシュ
お口の中の汚れが一目でわかる『トゥースプロウォッシュ』
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。