シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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またしても

あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ
あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ (ぱぉぱぉ)

おはようございます。

金曜日、ちょい飲み

土曜日、13:00~23:00 蕎麦会&新年会
日曜日、ぐぅ~たら

で、この結果です

01/20 .. 72.0Kg (-16.0Kg ▲1.6) 17% (-15% △2)朝

懲りない奴です。m(_ _;)m

そして、月曜日お決まりの寝坊。。。

逃げるように.........

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
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コメント

えぇ〜!!!

ァ '`,、'`,、'`,、(´∀`●)σマジオモロイワ[爆]
シモちゅうさんの体はどうなってるんでしょうね(笑
ホント楽しいです←ぇ

月曜日はお疲れですか?!
それに寒いですしね^^:
分かりますその気持、布団チャンが誘惑するんでしょ!!!

Re: えぇ〜!!!

v-132Catさん
こんにちわ、
コメントありがとうございます。
ほんと、どうなってるんでしょう?
この体、と言うより、この弱い精神力。
日曜日グダグダしても帰省帰りに
電車で寝てもやっぱり疲れるのは、
じじぃなのでしょうか?
(>_<)(T-T)(・・;)

こんにちは♪

体重が増えるのは、あっという間ですよね。。。

私も土、日と飲み会あったのですが、見事に1.3キロ戻っていました((+_+))

また今日から新たな気持ちで頑張って行きます。

またブログ拝見させていただきますね。

Re: こんにちは♪

v-132ルナシーさん
こんばんわ、
コメントありがとうございます。
同じですね。
同じように増えた人がいると安心しますね。
って、安心しちゃいけないです。
来週はルナシーさんより増えないよう頑張りますよ。
安心するのも大切ですけどね。
お互い頑張りましょう(^-^)/

No title

またしても?!アカンがな!・・・他人様の事言ってられません、わたくしもです(-.-)
めげずに、頑張りましょうね!ふぁい!

Re: No title

v-132wanco.さん
おはようございます。
またしてもです。
でも、今日ちょっと戻りました。
変な身体です。
はい、お互い頑張りましょう
p(*^-^*)q がんばっ♪

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