シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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半身浴のついでに

あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ (ぱぉっ)

こんにちは。

計測は朝しましたが、更新は今になってしまいました。

01/12 .. 69.4Kg (-18.2Kg △0.4) 19% (-13% △1)朝

今日は寝坊して7時から9時まで半身浴でした。

半身浴の間にブログの閲覧やゲームをしてますが、

リンパマッサージもしようと考えています。

まだ、その方法等は勉強中です(ほんとか?)

あと、頭皮の毛穴から汗が噴き出しているので

皮脂除去成分のあるシャンプー、毛根保湿のコンディショナーを使って、

薄れかけてゆく、我が髪を労わろうかと思っています。

コンディショナーは始めましたが、

シャンプーは前のがまだ残っています。

もう、1cmも残っていないのですが、

マッチ棒の先っちょぐらい(ちょっと大袈裟)しか使わないので

中々減らないです。

半身浴のついでに、リンパマッサージと育毛にハゲもうかと思います。

それにしても7日連続マイナスってあったかなぁ~~~

恐るべし、半身浴。


【半身浴】
2時間


60Kg台の日数記録 ぽちっ も更新 (*^▽^*)

こ(^o^) ん(^.^) に(^-^) ち(^-^) わぁ(^O^)ノ゙
目標体重まで、あと6.4Kg
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コメント

ぇえ〜〜〜ヽ(´o`;モシモシ?

>マッチ棒の先っちょぐらい(ちょっと大袈裟)しか使わないので
↑どんだけ〜〜〜少ないの…(←髪の毛の事ではないよアハッ)

そうですかwリンパマッサージと育毛にハゲむんですかwww(大笑)
それにしても、半身浴っていいことだらけですがこんな楽して
痩せるなんて最高ですね〜私も頑張ってみます!!!



No title

v-132Catさん
こんばんわ、
コメント、ありがとうございます。
だから、大袈裟に書いただけですって。
それに、髪の毛、少ないんじゃなくて、短いからですので。(*^▽^*)
昔は、シャンプー3回ぐらいしないと泡立たない程でしたよ。
髪の毛多すぎたんじゃなくて、ポマードのせいですけどね。
話は戻って、半身浴最高ぉ~~です。
体調が戻ったときどうするかが悩みになりそうです。

半身浴パワー

こんばんは。
半身浴効果すごいですね。
僕が好きな時に好きなだけ食ってるのに
太らないわけがわかりました。
僕はいつも半身浴なんですよ
しようと思ってしてるわけじゃないんですけど
お湯がめっちゃ少ないんです(笑)
本当は肩までつかりたい派なので無理やり
温まろうと無理な体勢になってしまい、肩とか足とかつります(笑)

No title

v-132刹那さん
こんばんわ、
コメントありがとうございます。
そうなんですか、刹那さんも実行されてるんじゃないですか?
受動的に (*^▽^*)
でも、つっちゃうんですね。
それはいただけませんねぇ~~~~
そのうち温まりますからそのままで。(*´∇`*)

No title

こんにちは(^^)
リンパマッサージ!
シモちゅうさん女子力高い(笑
私も以前、リンパマッサージやりましたよ〜。
アロマオイル使って。凄い癒されました。
でも習慣にはならず。(女子力低い・・・(;´▽`A``

Re: No title

v-132yasuさん
こんばんわ、
コメントありがとうございます。
はい、女子力アップです。
ん?違うか?
いや、毒素が抜けるんですよね。
少しでも抜かないと。です。
まだ、全然勉強してないですけどね。
半身浴中に出来るのは限られてくるので
頭に浮かびました。
ついでに小顔になりますよ(^-^)

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