シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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朝帰り

あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ 。 (レッド象ーん)

こんにちは。

昨日の忘年会 ビール は、楽しくて終電を逃してしまいました。

朝起きたら、

えっ。


ここ何処?







誰の部屋?







となりに。。。。。









































誰もいませんでしたよ。






ここは、前にもお世話になったビジネスホテル。

熱いシャワー を浴び、朝食 をしっかり頂きチェックアウト。

で、神奈川に戻って洗濯して荷造りしてたらこんな時間に。

そしてまた、都内を通過して茨城に帰省します。

ホテルの部屋にヘルスメーターが無かったのでこっちに来てからの計測ですが、

12/28 .. 71.6Kg (-16.4Kg ▲2.2) 16% (-16% ±0)昼

わっ

朝食後の計測だからと言ってこんなに?

まぁ7時間ぐらい飲んでたのでしょうがないですね。

60Kg台の日数記録 ぽちっ 記録更新できず。。。残り3日。。。。やばい。

今夜、走りこみですね。

という事で、

あっ、おまけ。

2013_12250067.jpg
娘曰く、
『ほんと、ガッツ石松に似てる』

という事で、茨城でも更新予定です。

きっと、たぶん。

目標体重まで、あと8.6Kg
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コメント

なっ、7時間ですかwww

(*≧m≦*)ププッよかったですね(笑
隣にガッツさんみたいな人が寝てなくて^^:

2日続きで飲めば、それはデブリますよww
今年も終わりましたねぇ!
。。。いえ。。。60台の記録の事ですよw

No title

v-132Catさん
こんばんわ、
コメントありがとうございます。
ガッツさん横に来た時点で狭そうですね。
いや、60台の記録、まだ、諦めていませんよ。
諦めたらそこで試合終了ですから(^-^)
安西先生~~~

こんばんは♪

忘年会。。。。で忙しそうですね。
赤象さんが。。。いっぱい~。
今年もお世話になりました。
お互い良い年が迎えられますように・・・

No title

義理家族とのクリスマスを終え帰宅しました。1週間ぶりに乗った体重計・・・やっぱり増えていました。年末年始はダイエッターには辛い時期。誘惑が多いですよね。私は日本の成人式過ぎくらいから全力で頑張るつもりです。(根性がないので今からは頑張れません。)
2014年がシモちゅうさんとご家族にとって素晴らしい年でありますように。これからもどうぞよろしくお願いします。

No title

えぇ!年の終わりにアバンチュール?!とびっくり。

あれぇ~ふぇてるぅ~(わたしも!)あかんがな・・・
気持ち切り替えて頑張ってこ!

ご家族と楽しいお正月をお過ごし下さいね)^o^(
来年もよろしくお願いします♪

No title

今年も一年 お世話になりました
来年も よろしくお願いします
お正月は 家族でゆっくりのんびりですね♪

来年こそは 白いぞうに囲まれるといいですね

朝帰りっすか

こんにちは。

隣に誰も寝てなかったですか、本当かな~。
忘れたフリしてるんじゃないですか(笑)

60キロ台で今年終われるのか気になっています。

今年はお世話になりました。
そして来年も宜しくお願いします。
それでは良いお年を♪

No title

v-132fumiminaさん
こんばんわ、
コメントありがとうございます。
飲み会以外は、ダラダラとしちゃいました。
そうなんです、赤ぞうさん、像量中です。><
いや、こちらこそ、お世話になりました。
fumiminaさんご家族もよい年が迎えますように。
来年も宜しくお願い致します。

No title

v-132しょうがさん
こんばんわ、コメントありがとうございます。
しょうがさんも増えてますか^^
なかま、なかま。
いや、私は元旦から頑張りますよ。
って、ブログ更新も休まず頑張る!
も実行できてないので充てにならないですね。
しょうがさんご家族が良い年を迎えられますように。
(^^)/

No title

v-132wanco.さん
こんばんわ、
コメントありがとうございます。
ハハハ、びっくりしてくれましたか。
私にそんな勇気はないので、......><
はい、増えてます。
更に増えてます。
あと、2時間半ですね。
来年も宜しくお願い致します。

No title

v-132どんぐりんさん
こんばんわ、
コメント、ありがとうございます。
こちらこそ、大変お世話になりました。
ブログ開始以来、お世話になってます。
本当にありがとうございます。
そして、来年も宜しくお願い致します。
はい、来年は白ぞうばっかりに!!

No title

v-132刹那さん
こんばんわ、コメントありがとうございます。
はい、最近忘れっぽいんです。
もしかしたら、もしかしたかもですね。
>>60キロ台で今年終われるのか気になっています。
そのつもりでしたが、駄目駄目です。
やっぱり、例年通りに駄目駄目です。
いやぁ、私こそ、お世話になりました。
刹那さんのブログは、ほんわかしたり、考えさせられたり、
で楽しかったです。
こちらこそ、来年も宜しくお願いします。
良いお年を。

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