シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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仕事収め

あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ (しろくなぁ~~れ)

おはようございます。

69Kg台、返り咲きも、まだ、赤ぞうさんです。

12/27 .. 69.4Kg (-18.6Kg △1.2) 16% (-16% ±0)朝

60Kg台の日数記録 も 69Kg台を攻めるか、68Kg台を攻めるかの選択(選べないけど)になりました。

完全に2010年の記録を塗り替えるのは無理になりました。泣き

69Kg台は残り4日全て69Kg台をキープしないといけないし、

68Kg台は3日で2010を抜きます。

どちらも無理なら、せめてTotalだけでも。

Totalも3日必要です。

頑張らねば!!

そういえば、この前 10数年ぶりに上野動物園に行って来ました。

娘に何処に行きたいと聞いたら 動物園ぇ~~ん だったので

2013_12250007.jpg
中に人が入ってるんじゃないの?
そのくらい近くで良く動いてくれてました。

2013_12250082.jpg
しろくまくん。。。。アイスも好きです。

2013_12250093.jpg
こっちのパンダも可愛いですね。

実は昨日も

本日の忘年会 の0次会という事で。

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと6.4Kg
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コメント

No title

ぉお〜飲み会の割りに増えてなかったですねぇ(笑
今年は後2日、60Kg台だとTotalが最高なのでは?
67Kgの内容記録が1位ですから…^^

上野のパンダは昔みたいに騒がれなくなりましたね
でも、娘さん意外な所を選びましたね(つ∀<。)キャハッ♪

No title

いつも ブログを見ていただいて、ありがとうございます。

私は 何度もダイエットに失敗しており、ブログを拝見して 尊敬 です。

こんどこそ、ダイエットに成功したい!!!

いろんなこと、教えてください。

No title

v-132Catさん
こんにちわ、
コメントありがとうございます。
そうですね、
でも、出来れば、全部塗り替えたかったですね。
来年は早いうちに達成して66Kg枠を加えらいです。
(^-^)/

No title

v-132てるてるみかんさん
こんにちわ、
コメントありがとうございます。
ダイエット成功させましょう。(^-^)
教えられること?
気合い
根性
人に厳しく自分に優しく

ですかね?
お互い頑張りましょう
(^o^)v

No title

こんばんは。
仕事納めでしたか。今年もお疲れ様でした。
そして来年もお疲れ様です。

動物園いいですね。
上野じゃ結構遠いですね~
パンダも笹くってダイエット中かな?

No title

v-132刹那さん
おはようございます、
コメントありがとうございます。
アハハ、
来年もお疲れですか?
色々、感動、笑いをありがとうございます。
来年もよろしくです。m(__)m
笹ダイエット、
は、無理っぽいので、
笹かまぼこダイエットにしましょうか。
来年もよろしくお願いします。

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