シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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やっぱりグダグダ

あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ (えぇ~~~)

こんにちわ、

やっぱりやってしまいました。

12/22 .. 69.0Kg (-19.0Kg ▲0.6) 17% (-15% △2)朝
12/23 .. 70.4Kg (-17.6Kg ▲1.4) 17% (-15% ±0)朝
12/24 .. 71.0Kg (-17.0Kg ▲0.6) 16% (-16% △1)朝


69Kg台は1日しか伸ばしてないです。

60Kg台の日数記録

2010年の記録を超えられるかが微妙になりつつあります。

今日久しぶりに朝ウォーキング&ジョギングをしましたが71.0Kgで撃沈です。

今からちょっとてつと散歩してきます。

目標体重まで、あと8.0Kg
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コメント

おぉ-(o゚Д゚ノ)ノ素晴しい成長(笑

ブログを大切にしているシモちゅうさん
やっぱりオチを用意していましたネ^^

私の予想どうりじゃないですかw
今、私ねチキン食べながら人の事笑ってます…が…
体重の事には触れたくないですね(笑


No title

わぉっ・・・やっちまったな!(ってギャグありましたね)ですね。はは。

私も人の事言えません減りませんが、右ふくらはぎ⇒腰と痛めていまして、ほとんど運動しておりませんので人様の事笑えませんが。もう治ったので頑張ります。

こうなってくるとお正月が勝負ですね、ふぁいとです。

No title

v-132Catさん
おはようございます、
コメントありがとうございます。
オチは用意してなかったはずなのですが、
Cat さんの予想通りになってしまいましたね。
でもこの反省を年末に活かします。(^-^)/

No title

v-133wanco.さん
おはようございます、
コメントありがとうございます。
はい。
やっちまったなぁー
です。
故障してましたか?
いや、明日から頑張りましょう!
でも治ったばかりなら無理せずにね。

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