シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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なんと5連休

やったね (ぱぉ~~~ん)

おはようございます。

体重維持です。

でも、今日から5連休です。

代休消化もありクリスマスまで休みます。

でも、ブログ更新は続けます。

何故なら、60Kg台の日数記録 の 記録がかかっているから。

今、2011年に並びました。

2010に並ぼうとしています。頑張ります。

という事で、今から帰省します。

12/21 .. 68.4Kg (-19.6Kg ±0.0) 19% (-13% ▲3)朝

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと5.4Kg
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コメント

ぉお〜5連休ですかw

凄いです、何か燃えてますねぇ(笑
シモちゅうさんっていつも最後の追い込みが
上手いですよね、尊敬します!

でも、オチもちゃんと用意してるんでしょ(笑
分ってますよコノコノッ♪((>ω<)っ)))・ω・*)

No title

v-132Catさん
こんにちわ、
コメントありがとうございます。
ハハハ、燃えてますか?
脂肪燃えてないんですけど(T-T)
最近、触れ幅が少なくなって嬉しいんですけど、
みんなからは詰まらない展開ですかね。
おち?オチなんて考えてないです。
体重落としてオチはない。

No title

白象さんですね~やっほぉ~い!ですね。

休暇中が勝負ですね~

クリスマスとかお正月ではっちゃけたら、ヤバイですよね(~_~;)
良いクリスマスをお過ごしください(~_~;)

いいな~

こんにちは。

すごーい、5連休なんですね。
僕だって1連休ですから負けていません。
さほどかわりませんよね、泣いてないです。

この連休が終わればすぐに正月が待ってますね
誘惑がイッパイじゃないですか(笑)

No title

v-132wanco.さん
こんにちわ、
コメントありがとうございます。
初日の勝負負けたかもです。
って、負けました。(>_<)
69Kg台になってしまいました。
また、明日の忘年会が今日に。
だめ押しかも。
wanco.さんも良いX'masを。
(^-^)/

No title

v-132刹那さん
こんにちわ、
コメントありがとうございます。
えっ、1連休ですか?
凄ぉーーい。
凄く寂しいですね。
でも、忙しいって事は良いことですね。
と人は言いますね。
連休中に太ると刹那さんに怒られそうなので
明日から引き締めます。
今日は忘年会だから明日から。
m(__)m

No title

わぁ、五連休良いですね(*´∀`*)
楽しんでくださいヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイ
これからクリスマスやら正月やら誘惑がいっぱいですが
順調にダイエット出来るよう応援してます(`・ω・´)

No title

v-132ゆきchan☆さん
こんにちわ、
お久しぶりです。心配してましたよ。
元気でよかったです。^^
5連休グダグダ中です。
誘惑に負けっぱなしです。><
今から調整に入ります。今夜ケーキ食べるけど。。。。
応援にこたえます。必ず。

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