シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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やっぱり筋肉痛かも

あぁ~ぁ あぁ~ぁ

おはようございます。

昨日は、バド に行きました。

バドをしてたら、シャトルが飛ばないんです。なんかちょっと当たりが悪いんです。

そのうち、肩の筋肉が張ってきました。

ラリーをしてたら、内太股が痛くなりました。

机にしか向ってなかったから分からなかったけど、奥の奥にある筋肉は筋肉痛だったんですね。

贅肉って贅肉痛にはならないんですね。

奥の奥の筋肉の筋肉痛を呼び起こしてしまい、今朝も寝坊 ねる です。

あ、今日、雪 が降るみたいです。

今日は仕事の打ち上げなのですが、......

ホワイト打ち上げですかね。

全然ロマンチックじゃないですね。

雪降るなか、花火が打ちあがれば、ホワイト打ち上げ。

そんなの見ることもなく、飲んでいるのしょうけど。

12/18 .. 69.0Kg (-19.0Kg △0.2) 20% (-12% ▲1)朝

60Kg台の日数記録 まだまだ更新中
(69Kg台、昨年の日数に追いつく(*^▽^*))

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと6Kg
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コメント

No title

(*'▽'*)わぁ♪今日、夜は雪なんですかw
雪見酒とかいいですね〜(笑
っとか…都会では言ってる場合じゃないですね。

贅肉って筋肉痛にならないの?
じゃあ、私はどこも筋肉痛にならないので
よかったです←ぇ

No title

v-132Catさん
こんにちわ、
コメントありがとうございます。
今日の打ち上げは皆さん帰れなくなるかもですね。
となると、朝まで飲むか、私んちで家のみですね。
昔、アパートのベランダに積もった雪でウィスキーを飲みましたね。
えっ、Catさんはボディビルダーのように全身筋肉のイメージですが。(^-^)

こんばんは♪

寒くなってきましたね。
雪になるのかしらね~。
忘年会シーズン・・・・飲みすぎ・食べすぎには注意してくださいね。
でも、着実に目標に向かってますね。

No title

v-132fumiminaさん
こんばんわ、
コメントありがとうございます。
残念ながら、雨です。
雪予報の雨は、冷たい雨です。
最近も飲み会って結構頑張ってるかもって感じてます。
はい、目標に向ってGo---です。

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