シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ (....)

おはようございます。

ほんと、記録だけ。

12/15 .. 69.2Kg (-18.8Kg △0.4) 19% (-13% ▲3)朝

バド の試合、頑張ってきます。

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと6.2Kg
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コメント

No title

もっ、もう出かけたんですかw
気合充分ですねぇ、そうですよね〜
なんでも気合が大事ですよ!


( 」´0`)」/ガンバル〜〜
そして、夜は祝杯ですね〜v-307

気合だー♪

こんにちは。

今頃は優勝したころでしょうね。
おめでとうございます。はい。ありがとうございます。

祝杯でもシモちゅうさんなら
飲み比べで優勝ですね。ふへへ。

No title

お久しぶりです^^
今頃、祝杯かな~。

No title

OPEN(フレンドリー)参加なので賞なしですが、
Aチーム、Bチーム共に優勝相当でした(*^▽^*)
私も全勝でした(*^▽^*)
楽しかったぁ~~~~~~~~~

v-132Catさん
おはようございます。
コメント、ありがとうございます。
はい、老体に鞭打って、気合いで頑張ってきました。(*^▽^*)
ちょっと、祝杯が....


v-133刹那さん
おはようございます。
コメント、ありがとうございます。
はい、気合だけで頑張ってきました。
祝杯も一次会は優勝ですね。
でも、二次会は力尽きて死んでました。


v-134♪バジル♪さん
おはようございます。
コメント、ありがとうございます。
お久しぶりです。
そっちのアカウント作ってないので見に行けてないです(T.T)が、
元気ですか?
はい、5時間前まで祝杯でした。
今日はキツイ1日になりそうです。

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