シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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ずる

あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ

こんばんわ、

12/14 .. 70.0Kg (-18.0Kg ▲1.6) 18% (-14% ▲1)朝 茨城


週末突入の瞬間から増えました。

で、ウォークラリー(地元で7Km歩くイベント)で

7kmを最終組から先頭まで写真を撮るため、何往復かして、

豚汁食べて、

茨城 → 神奈川 に移動して、バド練習までしたので

さぞかし、減ったかなと思いきや、


12/14 .. 69.6Kg (-18.4Kg △0.4) 16% (-16% △2)夜 厚木


でした。

でも、今日はこっちを採用します。何故なら

60Kg台の日数記録 を 更新したいから。

ズル! と言われようが、採用です。

で、寝ます。

明日は、試合と、忘年会です。

優勝祝賀会にしたいなぁ~~~

私は初参加なので、どんな相手の方が居るか分かりませんが。

気合、気持ちは、優勝!!です。

では、


お(^o^) や(^O^) す(^。^) みぃ(^-^)ノ゙
目標体重まで、あと6.6Kg
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コメント

No title

ぉお〜いろんな意味で気合充分ですね(つ∀<。)キャハッ♪
きっと豚汁をを、おかわりしたんですね?

それにしても、今月はブログも6OKg台の日数記録も今年最高の
記録が出そうですね(笑

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