シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

やったと思いきや

やったね あぁ~ぁ (ん?)

おはようございます。

昨日は、まだ終ってない仕事を放り投げ、バド に行っちゃいました。

そう、ラケット の初打ち。

今まで英国製の物凄く軽いのを使っていたせいか、重く感じました。

前のが78gぐらいで今回のが85~89.9gだから、10gしか変わらないんですけどね。

でも、やっぱり国産は素材が違います。

素材の違いはしなりにでます。そんな気がします。

で、

12/11 .. 68.6Kg (-19.4Kg △1.2) 20% (-12% ▲2)朝

よっし!よっしゃぁ~!! 減ったね。

68Kg台返り咲き
と思いきや

これって11月〆の体重でした。

なので赤ぞうさん、白ぞうさん仲良く、±0 でした。

まぁ、ここからスタートです。

60Kg台の日数記録

は、記録更新を継続できてるし、頑張ります!!

あっ、来週、
バドの試合に出してもらえることになりました。(*^▽^*)

テンション上げて頑張ります。

ということで

【朝ウォーキング】body_walk.gif
【朝ジョギング】bloggif_50c9f1a093e13.gif
【筋トレ】
ダンベル スナップ 100回 (バド対策)
スロースクワット 20回 ×1セット
【スレンダートーン】
72日目 3セッション(トータル283セッション)
お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと5.6Kg
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 60kg台)へ  ← プチっと(応援)お願いします
てつほんの一部です
うちのねこさんたちも てつ を応援しています。よかったら てつ にもプちっとお願いします。
にほんブログ村 犬ブログ 茶柴犬へ
にほんブログ村 ダイエットブログへブログランキング・にほんブログ村へ人気ブログランキングへ
ダイエットの軌跡 (今までの記録をまとめました)
うちの家族(うちの家族の紹介です)
こねこ投票(うちの子猫たちを見てください)

K-himanさん、そしてK-himanさんを知ってる方、この文字を ポチってしてくれると嬉しいです。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓  クリック(励まし)お願いします
スポンサーサイト

コメント

No title

バドはラケットの初打ちでしたかw
新しいと何でも嬉しいものですよね、でも,慣れるまで
遣りにくいって言う事もありますが^^:

来週試合なんですか、じゃあ練習もしっかりして
勝ってくださいよ、応援してますねv-221

No title

v-132Catさん
こんにちわ、
コメントありがとうございます。
はい、初打ち、いい感じでした。
数㌘の違いがこんなに違うなんてってな感じです。
若い人の中におじさん1人なので、
捨て駒に使ってもらえればいいですね。
福岡以来の試合なので、頑張ります。

最新コメント
最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
おきてがみ
〆(._.)メモメモ
検索フォーム
頑張ったグラフ

グラフ付ダイエット日記 Diet-Town
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
訪問、ありがとうございます。
RSSリンクの表示
あしあと
トゥースプロウォッシュ
お口の中の汚れが一目でわかる『トゥースプロウォッシュ』
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。