シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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また、このパターン

あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ (ん?)

おはようございます。

ぞうさんの色違うんじゃないの?

体調が良くなってから4日で2.4Kgも太ってます。

60Kg台の日数記録 更新ぎりぎりの

12/08 .. 69.8Kg (-18.2Kg ▲0.8) 20% (-12% ▲3)朝

記録だけで逃げます。

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと6.8Kg
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コメント

健康!健康!

健康で元気が一番ですよw
それにしても回復力が早いですねぇ、明日は
赤象さんがいなくなっていると良いですね←へ

私は順調に2Kg痩せましたよヽ(´▽`)/へへっ
でも、かなり無理しての計量なので、今はまた1Kg
戻ってるかも知れませんけどね(爆笑





No title

v-132Catさん
こんにちわ、
コメントありがとうございます。
体元気で食欲普通がいいですね。
食欲も元気すぎです。
Catさんは、2Kg減ったんですか、
私の増えた分ですね。
無理しての。が、気になりますが。

No title

お久しぶりです
通常営業にもどったのでご挨拶に来ました~
あれ??あれれ
いつのまに 白いぞうさんたちは帰って行ったの??
でも 体調がもどったのなら よしです(*^^)v
体あってですからね

No title

v-132どんぐりんさん
こんばんわ、
コメントありがとうございます。
忘年会しちゃうと仕事も〆た気になっちゃうのは、わたしだけぇー
みなさん通常運転に戻られたんですね。
凄い、メリハリですね。
私も体重は通常運転に戻っちゃいました(^-^;

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