シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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じわじわと

あぁ~ぁ あぁ~ぁ ( あらら )

おはようございます。

体調が戻ると共に体重もじわじわと67Kg台 → 68Kg台 → そして 69Kg台に

明日には 68Kg台 に 戻します。よっしゃぁ~!!

12/07 .. 69.0Kg (-19.0Kg ▲0.2) 17% (-15% ▲1)朝

【朝ウォーキング】body_walk.gif 約1時間
【スレンダートーン】
70日目 2セッション(トータル280セッション)(8日サボり24日お休み) 再開 (*^▽^*)


あとで、追記しようと思ってたけど。。。。。。。

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コメント

No title

順調ですねぇ…←(*o☆)ヾ( ̄皿 ̄メ) ォィォィ!!
順調に風邪が治った証拠ですよ(笑
まずは健康が一番ですから^^:

明日68Kg台に戻っているといいですね!
頑張って下さい…ふ♪

No title

v-132Catさん
こんにちわ。
コメントありがとうございます。
はい、順調に増えてます><
今日もドカ食いしたので今晩何とかしようと思っています。
はい、いざ、68Kg台。
えっ、最後の『ふ♪』って?

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