シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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快気祝い

あぁ~ぁ (ん?)

おはようございます。

しろぞう続きだったのに情熱の赤象さん、登場。

調子が良くなるとこうです。汗ぇ

昨日は、飲み に 行っちゃいました。

それ程飲んでないのですが、調子が戻ると、食欲も戻るし、飲みに行く元気も出ちゃいます。

で、昨日、ショックな事が、

飲み屋に向う途中遅れていったのでちょっと走りました。

スマホが下っ腹に当たって走りづらいんです。

スマホがデカイってのもあるけど、

この下っ腹やばいなぁ~って思いながら走りました。

で、お店の近くの交差点を渡るとき、メールが。

スラックスのポケットからスマホを出そうとしたら無いんです。

えっ、落とした?えっ

でも、バイブレーションがなってます。

胸ポケットにありました。

えっ、えっ えっ

さっき当たってたのは?

もう一度、軽く走り出しました。

ただ、下っ腹が揺れてるだけでした。泣き

朝ジョグとかは、インナーとかサウナベルトで締めてるから

気が付かなかったけど、相当やばいです。

あっ、体重は、

12/05 .. 68.8Kg (-19.2Kg ▲1.0) 16% (-16% △3)朝

ぎりぎり 60Kg台の日数記録更新中


【朝ウォーキング】body_walk.gif 2Km
【朝ジョギング】bloggif_50c9f1a093e13.gif 2Km
【スレンダートーン】
69日目 2セッション(トータル278セッション)(8日サボり24日お休み) 再開 (*^▽^*)

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと5.8Kg
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コメント

元気になってよかったw

ヽ(´o`;モシモシ?スマホのバイブと下腹の動きと違うでしょ!
でも、笑えた〜〜(爆笑

体調が戻ってよかったですね^^
今日から本格的にダイエット頑張れそうですよね
お互い頑張って今年はスッキリした一年の〆にしたいですよね。

No title

v-132Catさん
こんにちわ、
コメントありがとうございます。
元気になりましたぁー
はい、でも、マジでスマホが当たってると
思っていたので凹みました。
気持ちじゃなくてこれを凹ませます。
お互いいい〆ができますように。

こんばんは♪

おひさしぶりです。
赤象さん出ているけど。
すごく頑張ってますね~。
みならわなくちゃ。

No title

v-132fumiminaさん
こんばんわ、
コメント、ありがとうございます。
お久しぶりです。
はい、赤象さん登場しちゃいました。
ここからですね。崩れないようがんばります。

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