シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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今日から本格始動

やったね やったね やったね やったね (ぱぉっ)

おはようございます。

もう本調子です。にこ

で、本格始動!! と思ったのですが、洗濯が溜まってしまったので洗濯を。

洗濯の間に朝ウォーキング2Kmだけ。

脱水してる間に、踏み台昇降3分だけ。

やりました。

昨日から下痢は止まりましたが、止まりっぱなしかも。

食欲も出てきたしヤバイかなと思ったけど、以外と増えてなくてビックリ。

12/05 .. 67.8Kg (-20.2Kg ▲0.4) 19% (-13% △4)朝

68Kg台に戻っちゃうのは諦めていたけど留まりました。

今度は68Kg台の記録更新! なんて思っていたけど、やっぱ、67Kg台の記録を伸ばすよう努力します。

60Kg台の日数記録

って明日から68Kg台に戻ったりしてね。

60Kg台の日数記録 を更新してTotal日数も追加しようかと思っています。

そうすれば、67Kg台 + Total日数 で 記録更新続けられるし。

捕らぬ狸の.....ですかね。

いや、有言実行! 頑張ります。

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと4.8Kg
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コメント

いい感じですね!

来週には完全に戻っているでしょう…
…70Kg台に…みたいな……Ψ(*`Д´*)Ψグヘヘヘ!!
でも、記録が出ると楽しくて続けたいですよね
分ります。

私は 痩せますよ!
ぜったいにぃ〜〜今度はマジで^^:

No title

v-132Catさん
こんにちわ、
コメントありがとうございます。
はい、いい感じです。
いや、来週も続けますよ。
ハハハ、Catさんの『絶対』は、
私と同じくらいの信用度ですから。

私も・・・

昨晩眠っていたら、いきなりお腹が痛くなりお手洗いへ→2度も!「どうしよう、変なウィルスだったら・・・」と一瞬思ったのですが、身に覚えがありました。
とある集まりでたんまり採血される前にポテトチップスを一袋空けたんです。ちなみに朝昼兼用でピザを食べてました、昨日。
ダイエット中なのにダメですね。本当に意志薄弱です。ドレスのお直しまであと数週間です。毎日シモちゅうさんのブログへお邪魔します!やる気と気合いをもらいます!!

No title

v-132しょうがさん
こんばんわ、
コメント、ありがとうございます。
ポテチのドカ食い、暫くしてませんね。
でも、あれって止まらないんですよね。
気が付いたら1袋完食、そして口の中は無数の傷だらけ。
そこにコーラを!
あぁ~~~~、(それがたまらない)
ってなりますね。
南CAではありですね。
こんなブログで、気合が伝わればほんと幸いです。
私も。「感謝」の気持ち大切にします。してます。
当然、ここに来て下さったしょうがさん、はじめ、皆さんにも。

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