シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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バカも風邪?

(えっ)

おはようございます。

何か大変な事になっています。

バカも風邪ひきゃ、象にあたる?

電車で寝て 、お風呂で寝て 、PCの前で寝 ちゃったので、さすがに風邪ひいたのかも。

土曜日は節制したのですが、日曜日にドカ食いしちゃいました。

甘いものも沢山食べたので、お腹はパンパン、そして胸焼け。。みたいな感じで。

やっちまったなぁ~

だったのですが、夜中寒くて起きて。。。。。。

胸焼けの分、ちょっと吐きました。

そして下痢。滅多にない下痢。

起きると下痢。。。。

それで今朝、計ったら

12/02 .. 67.4Kg (-20.6Kg △0.6) 25% (-08% ▲6)朝

でなんと、

ミニマム体重
【2010年】
11/19 .. 67.8Kg (-20.2Kg ) 17% (-15%)
12/17 .. 67.8Kg (-20.2Kg ) 16% (-16%)

の記録をぬりかえました。

【2013年】
12/02 .. 67.4Kg (-20.6Kg ) 25% (-08%)

風邪っぴきなのと、体脂肪が異常ですけど。

今度は正常状態でぬりかえたいと思います。

という事で、

葛根湯を買って会社に行ってきます。

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと4.4Kg
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コメント

∑(=゚ω゚=;) マジ!?凄い!あと4.4Kgって…

美味しい物、おもいっきり食べれて得しましたね(笑
今年もあと少しの時に記録が出て良かったじゃないですかw

でも、風邪をこじらせて酷い病気で寝込んだりしたら大変なので
栄養ドリンクでも飲んで体力だけはつけた方が…
…よい…のでは…クドクド…

No title

体調崩しての、減量は手放しでは喜べませんね(~_~;)

出すもの出てしまっての、禁じ手?の減量ではなく、正々堂々?と健康な状態で、減量してくだささいね~、無理ならさずにお大事にしてください。

No title

v-132Catさん
こんばんわ、コメントありがとうございます。
美味しいもの食べたけど、出しちゃって得したのかなぁ~~
自分の意志では無いものの記録を出すのは大変なんだなぁ~
と人事のように思いました。
栄養ドリンクとヨーグルトで頑張ってきました。
帰って来て結構食べれました。(*^▽^*)

No title

v-132wanco.さん
こんばんわ、
コメント、ありがとうございます。
そうですね、今日の昼間は随分ときつかったです。
栄養ドリンクとヨーグルトだけでも、お腹空いた感もなく、
逆に食べたくなかったです。
でも、風邪のひき始めには、『葛根湯』
だいぶ良くなった感があります。
が、厚着をしてましたが、寝オチしてしまった。
ほんと、バカです。

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