シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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12月....出だし好調

(*^▽^*)

おはようございます。

先月の〆(昨日)は、なんと68Kg台の 68.6Kg で〆ることが出来ました よっしゃぁ~!!

12月はこれに対して象さん競争なのできついなぁ~~~と思っていました。

でも、そんな事を考えてたら、前には進めないですよね。

で、気持ち的に頑張りました。

そしたら、びっくり

12/01 .. 68.0Kg (-20.0Kg △0.6) 19% (-13% ▲2)朝

やっぱ、気持ちですね。

60Kg台の日数記録 も更新中です。今年必ず記録更新します。

67Kg台を維持できれば(まだ、行ってないけど)、それだけで新記録は実現可能ですからね。

過去に年間で67Kg台は2日しかないので。にこ なのか、 汗ぇ なのか分からないけど。

日曜日の更新もやる気になれば出来る。。。ですね。

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
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コメント

No title

日曜日更新びっくりですよ〜〜←そこw!
赤点滅凄いですね(笑
あと5Kgってすぐにでも達成しそうな重さですが
-20Kgからの5Kgは大変でしょうね、余り無理をしないで下さいよ
それにしても休日に体重がマイナスとブログUPが以外ですΣ(゚Д゚ノ)ノ

おお!

やりましたねー
めっちゃ出だし好調ですね。あ、こんにちは(笑)

やる気があればなんでも出来る。
そんな気持ちにさせてもらえました。

それにしてもあれですね、
厚木のシロコロホルモンは美味しいですね。
ビールにもよく合います。好調なんで一杯やってもいいですよね(笑)
ガッツリ飲んでガッツリ動く。これがシモちゅうスタイル。
ほら、カッコイイ!

それでは無理せず頑張ってくだちぃ♪

No title

v-132Catさん
おはようございます。
コメント、ありがとうございます。
日曜日の更新に驚きですか?実は私もです。
赤点滅って文字にすると良くないですね、
青点滅にしよう。(*^▽^*)

No title

v-132刹那さん
おはようございます。
コメント、ありがとうございます。
厚木のシロコロ食べましたか。
いやぁ~~美味しいですよね。
はい、これがまたビールに合うんですよね。
日曜日、シロコロじゃないけど、ガッツリいってしまいました。
またかぁ~~って感じだったのですが、意外な展開に。

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