シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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うれしいけど、記録だけ。

( ぱぉ~~~~~~)

おはようございます。

昨日飲みました。でも、ビックリ。喜びのえっ

昨日本社に行く前に献血しました。

やっぱりいい事するといい事あるのかもにこ

11/30 .. 68.6Kg (-19.4Kg △0.6) 17% (-15% △1)朝

そして今日が11月の〆だったんですね。

来月厳しそう。。。。。。

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと5.6Kg
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コメント

No title

オオ-!!w(゚o゚*)w良かったですね〜
68K台ですかwしかもあと5Kgちょっと…
凄いですね!

88ー68=-20Kgじゃないですかw
凄杉ギィ〜〜〜
年末が怖いですよね…(含み笑

No title

すご~い 雪が降ったかと思いました
11月の平均値は すばらいのでは??

No title

v-132Catさん
おはようございます。
コメント、ありがとうございます。
何故か調子いいです。
最高記録に向って行ってる感じがちょっとしています。
そう、でも年末でいつもの大どんでん返しが来そうですね。

No title

v-132どんぐりん
おはようございます。
コメント、ありがとうございます。
はい、雪降らしちゃいますよ。
ちょっと重い雪ですけどね。
でも12月は厳しいですね。
(今から弱気かい!!)
おぉ~~平均ですか、それもいいですね。
今度、出してみます。

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