シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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ぎりぎりでしたが。


11/23 .. 69.8Kg (-18.2Kg ▲0.4) 20% (-12% ±0)朝

こんにちわ、今朝は運動もせずに帰省なので更新が今になりました。

って、最近、土日は更新してないですよね。神奈川にきてから。

きっと、それも、週末太る原因の一つかと思い、更新の努力をしています。

しかも、スマホから。

随分書いたかと確認したら、まだ4行?

いつもスマホから入れてる人って凄すぎですね。

で、なんか、ジリジリと体重は増えてきて先月と同じになってしまいました。

なので、白像さん、赤像さん、1匹づつです。

むかし、家族対抗歌合戦って番組がありました。

あんまり関係ないけど、しろぞうさんチームに勝ってほしいなって思ったら思い出したんです(^-^)

わかる人にしかわからなですね。

という事で、

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと6.8Kg
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コメント

No title

あっわかります(笑)

あれだけ 頼んだのに帰国しちゃったんですね
忘年会の季節が近い事に気づいたんでしょうかね~

コメントありがとうございます。

ご訪問&コメントありがとうございました♪(・∀・)

私もスマホで、更新してる人尊敬します!
読むだけならいいけど、
更新はなかなか入力が面倒ですー!

たまにスマホから更新したり
コメント書いたりしますが
更新はPCで下書きしてあったりです(笑)

No title

v-132どんぐりん
こんばんわ、
コメント、ありがとうございます。
あんなに頼んでくれたのにすみません。
今日は、更に遠くに行っちゃったかも。
明日、赤象さんが来てたら、説得して帰しちゃって下さい。

No title

v-132にゃぁ~。さん
こんばんわ、
コメント、ありがとうございます。
はい、コメントは書きますね。
でも、ブログはキツイです。
先日の更新も殆どPCで下書きしておいて書きました。
サラからはスマホではかけないですね。

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