シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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仕事じゃやせないね

(あれっ)

おはようございます。

11/22 .. 69.4Kg (-18.6Kg ▲0.2) 20% (-12% ▲1)朝

白象さん、1匹迷子に。。。。。。。

昨日は0:30まで仕事でした。

でも、体重、体脂肪ともに増えてます。

仕事じゃ痩せませんね。

まぁ~それは長年経験済みですけど。

逆に深夜に帰ってきてから食べると太りますね。

ちゃんと、我慢しました。よっしゃぁ~!!

が、昨夜にスロースクワット20回やったのみで、

今日は、朝日を浴びながら近くの市場に買い物のみ。

で、また、仕事頑張って来ます。

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
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コメント

No title

あらら白象さんはどこに行ったんでしょうね。

そんなに遅くまで仕事だと、買い物は朝になりますよね^^:
でも 仕方ないですねお仕事も、ダイエットも頑張って下さい!

No title

v-132C atさん
こんにちわ、
コメントありがとうございます。
『どこにいったんでしょうね』
と聞くと野生の証明を思い出すのは私だけ?
朝の買い物はおやつでした。
朝日を浴びてリセットする目的で出ましたが、
仕事を頑張るためのおやつを買ってきてしまいました。
さぁー仕事、加速させます。

No title

お久しぶりです。
そうですね、仕事じゃ痩せないですね。
私もつくづく思います。
8時間、PC入力。
太る一方^^;

No title

v-132♪バジル♪さん
あっ、バジルさん、お久しぶりぃ~~~
バジルさんのところ、見に行けなくて・゚・(つД`)・゚
元気でしたか?
ハハハ、太っちゃいましたか。。
でも、バジルさん、太ってないし。
ウォーキングとかはやってますか?
また来て下さいね。♪

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