シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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だるい



おはようございます。

10/23 .. 71.4Kg (-16.6Kg △0.2) 20% (-12% ±0)朝

月目標に対し、±0 です。

昨日はきっと、熱がありました。

関節が痛かったです。

体温計がないので本当にあったかどうかは分かりませんが。

体温計を見て37°以上あると立てなくなるので体温計は用意していません。
(見なければ平気です)

薬も葛根湯とバファリンがあれば大体大丈夫です。(*^▽^*)

必ず1時間後に効きます(半分暗示だと思いますけど)。

昨日は栄養取らなくちゃと思い、おやつ沢山食べちゃいましたが、

0.2Kg減ってました。ラッキーーーーーー(*^▽^*)

もしかして、朝チャリ4日サボりだから筋肉が落ちて減ってる?

いや、ラッキー!!!!!!!!!!!!

先週末は、ボランティア(遊び)とか親戚のお通夜とか

なんだかんだで暴飲暴食はせずに過ごせました。

飲み 打ち合わせが、お通夜と重なったし。

娘の部活の応援は娘が風邪をひいたので中止でした。><

てつとの散歩も雨の中の散歩だったので写真もないです。

なので、

【今週のオブジェ】

ダイエーマリナタウン
福岡のマリナタウン ダイエー です。
コレもニキさん?
ダイエーマリナタウン_オブジェ4 ダイエーマリナタウン_オブジェ3 ダイエーマリナタウン_オブジェ2
ダイエーマリナタウン_オブジェ1
衝撃でした。福岡って変わってるなぁ~~
『大きな愛の鳥』 の後に見たので、ここにもか! って感じでした。

芸術は爆発なんだなぁ~~~~って考えさせられました。

ということで、

【スレンダートーン】
50日目(5日サボり) 1セッション(トータル186セッション)


お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと8.4Kg
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コメント

No title

やっぱり 土日の行動で全く違ってきますね
これからも、暴飲暴食を止めれば以外と簡単に痩せれるのかも
知れませんよ、でも逆に栄養が少ないから風邪もひきやすいのかも…

九卅は変人が多いんでしょうか、変ったオブジェです…って
私も九卅ですが それが何か(*゚ε´*)プゥ



No title

なんだか昼と夜の寒暖差で、体調崩しやすいですからね、お嬢さんも、シモちゅうさんもお大事にね~

オブジェはサイケな感じ?著名なアーティストなのかしら?

No title

v-132Catさん
こんにちわ、
コメントありがとうございます。
そうですね、土日の行動が鍵ですね。
土日の暴飲暴食がなければ胃も小さくなるかも。
ははは、Catさんも九州でしたね。
九州の人は皆さん優しいですね。
オブジェの作者は海外の人ですけどね。
きっと。

No title

v-133wanco.さん
こんにちわ、
コメントありがとうございます。
優しい言葉もありがとうございます。
愛の鳥も、ユニクロのカエルも、みな同じ
ニキさんの作品に見えます。
でも、偽物も出回ってるってputさん(福岡の方)も
言ってました。私にはまだ、見極める力はありません。
才能があるとサイケな世界に入れるんですね。
私には無理そうです(T_T)

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