シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

踏みとどまりました。(*^▽^*)

(キーーーーーーーープよっしゃぁ~!!)


おはようございます。

眠いです。 朝一帰省です。

土日の飲み会 はありません。

が、予定が盛りだくさんになってきました。汗ぇ

今週も摂生出来そう。にこ

で、先週末は献血 をしましたが、

そのあと、昭和食堂ってところで食べました。
昭和食堂 これ、パクリです。撮るの忘れちゃったので。
秋葉原の献血センターの近くにあります。
って言うか、献血の後、駅に向う途中にあって、
ワンコインに引き寄せられ入っちゃいました。
(2回目だけど)

スタミナ丼の食べ方
美味しい食べ方が書いてあります。
食べながら読んでました。
えっ、たまごは後から?もう、かけちゃいました。><

スタミナ丼
スタミナ丼 500円
味噌汁御代わりOK ..... だけど、小心者で店員に言えなかった。^^;

タレたち
ニンニクたっぷりなお肉なのに、更にニンニク
そして、ラー油、そして、レモン汁。
あっさりにしたいのかこってりにしたいのか
自分でわかりません。

でも、美味しかったです

で、となりの人はコレ!!!
カレーと豚のあいもり
でけぇ~~~~
カレーと豚のあいのり だと思います。
食べてみたいけど、ダイエット中なので我慢。

献血 → スタミナ丼 → てつと散歩 → スレンダートーン → スレンダートーン → プール

みたいな先週末でした。

10/19 .. 70.8Kg (-17.2Kg ±0.0) 21% (-11% ▲1)朝

なんとか、踏みとどまりました。(*^▽^*)

今週も痩せる予定です。
(なんの根拠もありませんけど)

という事で、朝チャリ、ウォーキングが出来ず。
【スレンダートーン】
46日目(5日サボり) 3セッション(トータル168セッション)
だけ
お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと7.8Kg
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 60kg台)へ  ← プチっと(応援)お願いします
てつほんの一部です
うちのねこさんたちも てつ を応援しています。よかったら てつ にもプちっとお願いします。
にほんブログ村 犬ブログ 茶柴犬へ
にほんブログ村 ダイエットブログへブログランキング・にほんブログ村へ人気ブログランキングへ
ダイエットの軌跡 (今までの記録をまとめました)
うちの家族(うちの家族の紹介です)
こねこ投票(うちの子猫たちを見てください)
K-himanさん、そしてK-himanさんを知ってる方、この文字を ポチってしてくれると嬉しいです。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓  クリック(励まし)お願いします
スポンサーサイト

コメント

No title

ヘー小心者でおかわり出来なかったんですかw(;¬д¬)フ〜ン
昭和食堂ってこちらにもお店がありますが…?
美味しいんですね、でも一人では入り辛そうです^^

今週はお天気が悪そうですが、60台になれるように
頑張って下さいね…来週が楽しみですね^^

No title

v-132Catさん
こんばんわ、
コメントありがとうございます。
はい、ちゃきちゃきの小心者です。
昭和食堂、女のひと一人では入りずらいかもですね。
でも、美味しかったですよ。
茨城はまだ、なんとか持ってます(天気)

こんばんは☆

おいしそうですね^^
お腹が空いているときに見たのでよだれが・・・。
昭和食堂・・・栃木にもあれば良いな。
・・・
今調べたら栃木にもありそうなので、いつか訪問してみます^^

No title

v-132AMIKO★さん
こんばんわ、
コメントありがとうございます。
ヨダレ、でちゃいましたか。
栃木にもあるんですね。
栃木と言えば、
宇都宮のみんみん。
真岡にあってビックリ&嬉しい!!!(先週発見)
そして、この前は厚木(こっち)のコメダ珈琲行きましたよ。
AMIKO★さんのブログ見て、ご褒美リストに入れたお店です。
ご褒美前倒しで行っちゃいましたけどね(*^▽^*)

最新コメント
最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
おきてがみ
〆(._.)メモメモ
検索フォーム
頑張ったグラフ

グラフ付ダイエット日記 Diet-Town
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
訪問、ありがとうございます。
RSSリンクの表示
あしあと
トゥースプロウォッシュ
お口の中の汚れが一目でわかる『トゥースプロウォッシュ』
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。