シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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あらら



おはようございます。

今日、台風が来るだろうという事と大事な会議があるから、

会社の人が泊まりでした。(うちじゃなくてビジホ)

で、かるぅ~~~~く しちゃいました。

そして今日、すごく晴れてます。

そして、飲んでる間に、白象さんが3匹どこかに。。。。。。。。。

でも朝はまだ風も結構あり、風に負けて 朝チャリ NotClearです。泣き

そう言えば、スマホからみると最初の画像が見えるようですね。

何も写真を載せない時、一番初めの画像が、朝チャリのアニメGIFなので、

それが出ているようです。

なので、無理やり。。。。。

先日の大山登山の途中の彼岸花です。
2013_09230109.jpg
2013_09230098.jpg

よさげなカメラを持って人達が凄く多かったです。

汗たらたらで、ちっちゃなデジカメで撮ってきました。

彼岸花って、なんか寂しそう ですね。

60Kg台から遠ざかってしまった 私 も 何か寂しそう。

09/25 .. 70.8Kg (-17.2Kg ▲0.6) 19% (-13% ±0)朝


【朝チャリ】cruise_l0L.gif
時間:31分32秒
距離:10.49Km
平均:19.9km/h 泣き 泣き 泣き
MAX :53.4Km/h
Cal :151.5Kcal
【朝ウォーキング】body_walk.gif
公園30分 (グランド 5周ジョギング含む)
【筋トレ】
ダンベル 100回 × 1セット
腹筋(ベンチ) 50回 × 1セット
腹筋(足浮かせ) 3分 × 1セット
腕立て伏せ 50回 × 0セット
【スレンダートーン】
24日目 2セッション(トータル96セッション)


お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと7.8Kg
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コメント

No title

あらら、象さん寂しくなりましたね、でも飲んでこの増え方なら
まだ月末までには時間があるので大丈夫ですよ^^

今日はこちらも台風の影響でキョウフゥですが
自転車にはキョウフですね…アハッ


彼岸花上手く写れていますねプロなみですよ(〃艸〃)ムフッ

たしかに、、、

彼岸花、うちのまわりもそろそろ終わりかけです。

咲いてる時期が短いのも、さびしさはかなさ感を誘いますね。
最盛期はもっと一瞬で、それを過ぎちゃうととたんに色あせてしまうし・・・
歳のせいか、なにやら別のことを書いてるような気にもなってきます(笑)

No title

v-132Catさん
こんにちわ、
コメントありがとうございます。
はい、白象さん、何処に行ったのでしょう?
赤象さんはいつもにぎやかだったのに。
昼休みの風はいいけど、朝の風は、
ほんと、キョウフですね。(^-^;
接写だと誤魔化せますね。

v-133Putさん
こんにちわ、
コメントありがとうございます。
ははは、年のせいか、違うことに
置き換えて読んでしまいました。
でも、頑張りますよ。
頑張りましょう!
お互いに。(^-^)

No title

彼岸花ってキレイだけど、寂しげですよね。影のある美人さんみたいな・・・

白象さんはなかなか落ち着いて、居てくれませんねぇ~(~_~;)

Re: No title

v-132wanco.さん
こんばんわ、
コメントありがとうございます。
> 彼岸花ってキレイだけど、寂しげですよね。影のある美人さんみたいな・・・
wanco.さんみたいな?
すみません、影ないですね。

> 白象さんはなかなか落ち着いて、居てくれませんねぇ~(~_~;)
白象さんの方がデリケートなのかも。
私みたいです。
(^-^)/

No title

彼岸花って なんで彼岸がわかるんでしょうね
この頃になると きちんと咲くのよね
暑かろうと 寒かろうと 雨が多かろうと
きちんと咲く 律義さが すごいと思います

さて シモちゅうさん
そろそろ 白いゾウを檻にいれて
とじこめてしまいますか?

No title

v-132どんぐりんさん
こんばんわ、
コメント、ありがとうございます。
えっ、そうなんですか?
彼岸花ってお彼岸に必ず咲くんですね。
もしかして、魂が宿って花が咲くとか?
それでちょっと物悲しいとか。

閉じ込めちゃいますか。
っていうか、私を檻に入れとけば、
痩せますね。(*^▽^*)

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