シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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谷に転落


(一匹増えましたよぉ~~)

こんばんわ。

昨日の記録です。

昨日はハイキングで痩せようと考えました。

大山(1,252m)と高尾山(599m)ばっかりではと思い、まだ行っていない所を。

今回は、飯山白山。近場で標高283.9m

標高が低いのと人がいなかったので、事件が起きました。

2013_09220009.jpg

北ゲートからの登って、中腹のコースで長谷寺に向かい、長谷寺から山頂に向って

ぐるっと北ゲートに自転車を取りに戻る計算でした。

扇の広場までは舗装されていて(急&台風の後で木や実が散乱してましたが)、チャリで行けました。

2013_09220012.jpg

しかもこの先も、こんな感じ。

2013_09220020.jpg 2013_09220029.jpg 2013_09220032.jpg

標高低いし、チャリでも行ける?
北ゲートに戻ってくるの面倒だし、行っちゃう?
ってダークスワンの声が。。。。。。。

2013_09220034.jpg
おぉ~~マウンテンバイクぽい事してるぅ~と思いきや、
2013_09220035.jpg
ここは普通でもキツイでしょ。。。しかも倒木。
2013_09220037.jpg
向こうの細い木の伸び方から急さがわかりますか?
コレは、絶対コースから外れました。
チャリを抱えたり置いたり繰り返し、倒木を何とか越え
安心した瞬間2013_09220039.jpg 落ちました。
2013_09220040.jpg
さっきの小川まで。ちょっと、手がブルッててピントが。

でも北ゲートに向う途中でこの小川を見た覚えがあったので

自転車を担いで、小川を下って行きました。

そして生還。。。よかった。

このことは、内緒でお願いします。怒られちゃうかもしれないので。

反省してますので。

で、長谷寺に戻って、ちゃんと自転車を置いて山頂まであがりました。

桜山にも行きました。

ここを下れば北ゲートに繋がる。

何処でコースミスしたか確かめよう。いや、やめよう!

と折り返して無事下山です。

下山してほっとした気持ちが、

2013_09220090.jpg

こんなに頑張ったのに(自分のミスですけど)、200gしか減っていませんでした。

残念!!


09/22 .. 70.2Kg (-17.8Kg △0.2) 19% (-13% △2)

【白山チャリ】cruise_l0L.gif
時間:1時間29分21秒
距離:22.99Km
平均:15.4km/h
MAX :36.6Km/h
Cal :284.3Kcal
【スレンダートーン】
20日目 4セッション(トータル82セッション)
まだ、効果なし。

お(^o^) や(^O^) す(^。^) みぃ(^-^)ノ゙
目標体重まで、あと7.2Kg
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コメント

谷に転落!

こんなに坂で、木の中をよく行く気持になりましたね
歩いて登るのも大変そうな所じゃないですかw

谷に落ちて怪我の方は大丈夫ですか?
打ち身とか以外に後で痛くなるものですから
気をつけて下さいね^^

これだけ頑張れば今週は念願の60台ですよ^^

No title

v-132Catさん
おはようございます。
コメント、ありがとうございます。
そして、心配して頂き、ありがとうございます。
はい、怪我は全くありませんでした。大丈夫です。
木の葉と土と一緒に崩れていったのと、チャリが抵抗になって
ゆっくりと落ちていったので打ち身も無さそうです。(*^▽^*)
自然を甘く見てチャリンコを一緒に連れて行ってしまたのに。
自然とチャリに助けられました。^^;
感謝、感謝。
はい、今週末を迎える前に60Kg台になりたいです。
だって、今週末は、.........

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