シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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強い味方



またしもて、こんな状態

そして寝坊 したので記録だけです。

腹筋は50回のみ

あっ、あと強い味方がやって来ました。

その味方とは、......

時間がなくなってしまいました。

09/02 .. 74.0Kg (-14.0Kg ▲2.6) 19% (-13% △1)朝

う~~~ん、笑えない!笑うしかない!泣きたくなるこの週末の繰り返し。

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
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コメント

No title

(ノ∇≦*) キャハッッッッ♪シモちゅうさんの体って
どのような仕組みになってるんでしょうね、ホント笑えます^^:

>あと強い味方がやって来ました。その味方とは、.....
味方がやって来たんですかw…?
ホントですかww???…←明日につづく

No title

v-132Catさん
こんにちわ、
コメントありがとうございます。
どんな体?変な体ですね。
今週は飲み会もなく平穏な週末だったのですが、
野外夕食や食べ放題に行ってしまったので、
この結果です。
強い味方に乞ご期待ですね。

No title

えっ?何? なんだ?
しあわせの赤いゾウ??
いやいや 白いゾウでしたよね・・いいゾウさんは!!!
強い味方って 何?
わくわくして まってま~す

そうそう うちにもヨーグルトメーカー到着
つよい味方となる予定です(^^ゞ

No title

強い味方、めっちゃ気になります( ´艸`)
なんだろ。。。
次の更新に期待です♪

No title

v-132どんぐりんさん
こんばんわ、
コメントありがとうございます。
なんか、赤象さんに好かれてるかも。
白象が遠く彼方に言ってしまいました><
ヨーグルトメーカーのレポート待ってます。
強い味方。。。近日公開。
近日後悔じゃないですよ。

v-133yasuさん
こんばんわ、
コメントありがとうございます。
強い味方...yasuさんにとっては彼氏ですね。
私のダイエットをサポートしてくれると期待しています。
はい、明日(もう今日)公開予定です。
後悔しないように頑張ります。

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