シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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むくみ

おはようございます。

昨夜も飲んでしまいました。

定時退社日だったのと長い休日の疲れで誘惑に負けてしまいました。

でも、こちら(神奈川)では、朝チャリ cruise_l0L.gif しました。

やっぱり汗をかくって気持ちいいです。

エアコンの部屋でつめたい飲み物を自由に飲んで、夜は飲み会。

この生活だと、余分な水分が身体に溜まってむくむのは当然かと。

でも水分だけじゃないですよね。きっと。

でも水分一部出してきました。

08/15 .. 74.2Kg (-13.8Kg △2.0) 19% (-13% ▲1)朝

(10匹減ってもこんなに)

さすがに、チャリンコ、重かったです。

農大の坂、もう、吐きそうでした。

2リッターの汗を出してきたって事でしょうか?

また、帰省しますが、

今日は献血もしていきます。

これぞ、血と汗の結晶?。

という事で、

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと11.2Kg
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コメント

No title

お盆で目を離してるすきに
赤いぞうさん 大増量!!!!
あっ でも昨日よりは減ってるんですね (T_T)
シモちゅうさんのお盆ライフ 充実してたんですね~

No title

お盆中は、大活躍されてたんですね~象さん増量もやむをえず?!

私もシモちゅうさんのことをせめられる立場にないんですが・・・
暑いんで、水分大量に摂取しますよね~(冷たいアイスとか)
まぁキチンと放出できれば問題ないのかもしれないけど。

朝チャリはえらい!頑張ってる!
気を取り直して、お互い頑張りましょう♪

No title

ゾウさん、増量。
ゾゾゾゾーv-12
なんつって。

No title

v-132どんぐりんさん
こんにちわ、
コメントありがとうございます。
ははは、どんぐりんさんが目を離した隙に
増量しちゃいました。
そして、また、目を離したでしょ。
きっと、また、………。

v-133wanco.さん
こんにちわ、
コメントありがとうございます。
えっ、ガリガリ君食べちゃいましたね。
実家では、チャリンコ出来ないのでまた増量です。
(-_-;)

v-134♪バジル♪さん
こんにちわ、
コメントありがとうございます。
ハハハ、元気そうですね。
続いてますか?
私も始めようかなぁー

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