シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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お盆休み

おはようございます。

今年はお盆が平日にすっぽり。

あと会社の都合もあり、来週は水曜日だけ出社です。

なら、9連休にすれば?

本当は行ったり来たりして少しでも仕事をしないといけない状況なのですが、

茨城と神奈川を毎日行ったり来たりはちょっとキツイです。

前日飲み会もあったりして。。。。。

明日は、地域の夏祭りがあります。

私は、氷屋さんなので涼みながら、......

月末には学校でキャンプも。

その打ち合わせ もしなくちゃ。

ということで、今日から飛び石8連休どうなることやらです。

スタートダッシュとは行かないけど、朝チャリ cruise_l0L.gif してきましたよ。

昨夜は風もなく暑かったので、バーム3本も飲んでしまいました。

大丈夫かなぁと思いつつ。

08/10 .. 71.6Kg (-16.4Kg △0.2) 19% (-13% △1)朝

でした。

ぱおぉ~~


( ´o`)п< <(^◎^)バブッ (^▽^;)п良い子が出ましたな

帰省の準備をしなくちゃ。。。。。

筋トレ つも通りやりましたよ。

出だしは、ギリギリOK。

という事で、

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと8.6Kg
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コメント

No title

おぉ〜白象さんも可愛く見えますね^^
お盆休みも忙しそうですが、気合が入っているので
大丈夫ですよきっと…きっと!?

じゃ 又、ブログ更新楽しみにしていますね(。・x・)ゞラジャ♪

この期に及んで

wii フィットを購入してみました。
続くかどうかは、謎です・・
でも、続くように、頑張ってみます。
ひとまず、初体験してみました。
案外、いい汗かきますね。
運動不足の私ならでは^^;って感じです。
普段から運動されてる方には、物足りないのかもしれないです。
とりあえず、体幹から鍛えていこうかなと思います。
ゆがみをとろう!って感じで^^
いいお盆休みを。

No title

v-132Catさん
おはようございます。
コメント、ありがとうございます。
返事遅れてすみません。m(_ _;)m
きっと?の疑問符的中です。
白象さんはどこに行ったやらです。
更新したくなる状況です。。゚(゚ノД`゚)゚。

v-133♪バジル♪さん
おはようございます。
コメント、ありがとうございます。
返事遅れてすみません。m(_ _;)m
wii フィット いいじゃないですかぁ~~
いいお盆を過ごしてますか?
私はお盆的にはいいのですが、体重的には、.....
wii フィット 頑張って下さいね。
私も頑張らねば。。。。。

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