シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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ふたたび

じゃじゃぁ~~ん にこ
07/30 .. 71.8Kg (-16.2Kg △0.4) 19% (-13% △1)朝

再び71Kg台になりました。にこよっしゃぁ~!!

今日は、朝チャリに公園散歩もしてきました。

余裕こいて洗濯などしてたら、時間がなくなっちゃいましたので写真で誤魔化します。

【今週のてつ】
てつ0728 てつアップ0728
てつ、可愛いけど、アップにすると、目やに^^;

【今週の梨】
梨とせみ
梨を撮ったというよりはセミの抜け殻。
抜け殻を虫かごに入れたら、虫かご何個いるだろうか?

【今週の美味しかった】
阿夫利
前日にTV放送したから混んでる?
私みたいのが来てるからね。

ゆず塩ラーメン
麺は細めん。
スープは淡麗とまろ味を選べます。
これは、淡麗。美味しかったです。今度来た時はまろ味にしてみます。
あっさりしてるけど、ちょっととろみがある感じ。
で、柚子の薫りが、。。。。いいですね。スープまで飲み干しましたよ。

阿夫利店内
お店の中はこんな感じ。
モニターは初代のガンダムが流れてました。
初代しかしらないけど。^^;

という事で、時間がヤバイです。

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと8.8Kg
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コメント

No title

7月の最後に素晴しい(*'ω'ノノ゙☆パチパチ!!! 
もしかして明日、よい記録が残せるかもですね^^

今日はまた盛り沢山の写真でドレを切り込んでいい分かりませんよ…
てつ君の目やに拭いてあげて下さいァハハ←そこ!



(^0^)/

しもちゅうさん、大分もちなおしてきましたね(#^-^#)

にしてもラーメンかぁ、
自分は食事制限してないんですが、無意識に避けてました。
どかーんと体重増えちゃうんですよね。
(替え玉するからかwww)

No title

v-132v-132Catさん
こんにちわ、
コメントありがとうございます。
えっ、そう言えばもう月末ですね。
俄然、やる気が出てきましたね。
週目標更新したいですね。
何週間かけてるんでしょうね、週目標達成に。
週目標の意味が既に違ってきてますね(^-^;
と、言うことは、もう、8月。
Cat さん、ヤバイですね(^.^)

No title

v-132putさんv-132
こんばんわ、
コメントありがとうございます。
はい、現時点ではいい感じです。
そうですよね、でも、前日のTVで上手そうだったので、
たまらず、.......
そうですね、そっちは、沢山美味しい所ありますね。
一蘭、一風堂 などなど 沢山誘惑はありますね。
そう、それに替え玉がねぇ~~~~~
うんうん。
あ~~~お腹空いてきました。Guuuuuuuuuu

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