シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

11/6 .. 71.0Kg (-17.0Kg ▲0.8) 19% (-13% ▲3)

また太り始めました。

昨日は、午前中、中学校のTPA行事の資源回収。

午後は、娘の部活の応援。

夜は、急遽決めた同窓会?

19時から1時半ごろまで飲んでたみたい。

帰宅後、お風呂で寝ちゃいました。

朝の5時まで。

お湯はさめきり、さむかったぁ~~~~~
目標体重まで、あと8.0Kg
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コメント

No title

おっ~と 風呂で寝ると危ないですよ~e-451

それにしても シモちゅうさん いつも 予定いっぱいで
お忙しですね 

No title

どんぐりん さん

先輩の話で朝までお風呂で寝ちゃった話を聞いてたけど、そんなのあり得ないと思っていました。
自分がしてしまうとは。

たまの休息にプチ同窓会とか入れちゃって忙しくしちゃいました。
来週の日曜はゆっくり出来そうです。(*^▽^*)

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