シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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連休明けのお決まり

おはようございます。

また、やってしまいました。えっ が~~~~ん ORZ

土曜日は東京の親戚の初盆に。なので時間を合わせて遅くの帰省。

夕飯沢山たべてグダグダ。

日曜日、炎天下の中、ドウダンツツジのトリマー作業 で汗を。

と思いきや、ちょっと曇り気味、思ったより汗はかかず。

でも、終った後に食べようと思っていたアイス はしっかり食べました。

で、来週にせまった夏まつりの準備。昼間バーベキューもします。

テーブル、クーラーボックスを掃除、ついでにキャンプの椅子も。

木炭、鉄板、トング買出しなどなど。

で、夜バーベキューのお誘いがあり、食事したのにもかかわらず、ホイホイと。

お開きした後に近所の飲み屋さんに。

地元の人と飲むと飲みすぎちゃいます。

次の日から手がむくんでいます。

今もむくんでいます。

で、

07/17 .. 74.6Kg (-13.4Kg ▲3.4) 20% (-12% △1)朝

脅威の3.4Kg

です。

どうしてこうなるかなぁ~~~

今週は金曜日に知人の退職祝い、土曜日は夏祭りです(朝から飲み)

という事は、3日で3.4Kg減らさないと、また更に増えるという事ですね。

やばすぎます。

分かっていたことなので前もって自制するべきでした。

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
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コメント

No title

アハハハ! 凄いですね!!恐るべし3連休!!!
それにしても極端すぎますね(笑
まるでスポンジのように吸収しますね^^:

今週末にはもっとパワーアップするんですかねぇ〜←('〇';)グェッ

No title

お忙しいですね~(*^_^*)バーベキューいいなぁ~お肉食べたいです。

家も祭りなんで、ちらし寿司(バラ寿司)ですので、お肉なし・・・
アルコールも飲みませんが、お子様達がくるのでお菓子、アイス、ジュースのおつきあいがあります(つきあわなくてもいいだろ!)

祭りが終わったら、頑張りましょう!お互いに。

No title

v-132Catさん
こんにちわ、
コメントありがとうございます。
返信が遅れました。m(__)m
そうなんです。
私もびっくり!
今、マシュマロマンみたいです。
今週末は何時間も飲むんでヤバイです。
あーーーーーー

v-133wanco. さん
こんにちわ、
コメントありがとうございます。
そして、返信が遅れてご免なさい。
寿司、御菓子、アイス、ジュースも強敵ですね。
でも、お子ちゃま達と楽しい時間を過ごすのは何よりですね。
私も祭りはこどもたちのため、決して自分のためじゃありません。
祭りのあと、一緒に頑張りましょう。

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