シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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ちょっとでした。

4連休 大幅な躍進なしでした m(_ _;)m

で、PC不調、朝寝坊で記録だけです。

06/18 .. 73.4Kg (-14.6Kg △0.6) 18% (-14% △2)夜

なんだ、0.6Kgだけかよ!

はい、すみません。

でも、腹筋、筋肉痛です。d(*⌒▽⌒*)b
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コメント

No title

(; ̄Д ̄)なんじゃと?やっぱりそうですかw
でも私の予想外れましたねプラスじゃないだけ良かったと思いますが^^:

PC  不調ですかw(爆笑
ヤッパリ4連休で父の日だと色々と美味しい物の誘惑がありますよね^^

No title

v-132Catさん
おはようございます。
コメントありがとうございます。
はい、Catさんの予想を覆せて良かったです。(*^▽^*)
“も”強調してますね。ごもっとです。
反省して頑張ります。

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