シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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おはようございます。

そう言えば、月締めの確認を4月からしてなかったような気がします。

1月 72.4Kg(-15.6 ±0.0) 24%( -8% ▲6)
2月 73.4Kg(-14.6 ▲1.0) 19%(-13% △5)
3月 75.4Kg(-12.6 ▲2.0) 20%(-12% ▲1)
4月 72.2Kg(-15.8 △3.2) 19%(-13% △1)
5月 72.8Kg(-15.2 ▲0.6) 21%(-11% ▲1)


結局、今年変わってないという事でしょうか?

年明けから仕事がピークでバドミントンは殆ど行っていません。

なのに、腰、膝の故障。1ヶ月半のダラダラ生活を余儀なくされ、

最近やっと朝チャリ再開で今に至る。 みたいな感じです。

これから、痩せ期です。

ビール が美味しい季節とも言います。

試練を乗り越え痩せたいと思います。

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コメント

No title

ご無沙汰してます(^^)
私もプーさんに会いに彼氏とディズニーまで行ってきましたよ!
でも行ったのが『ランド』じゃなくて『シー』の方だったので会えませんでした(笑)
またここへ来ます!
ではっ☆

No title

v-132yasuさん
久しぶりです。
元気でしたか?
ラブラブ順調ですね。よかった、良かった(*^▽^*)
プーさんには謝っときますから気にせずに。
はい、ありがとうございます。
また、お立ち寄り下さい。
yusuさんの更新も楽しみにしています。^^

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