シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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本格始動 いつ?

やっぱり月曜日は疲れてますか?

寝坊 してしまいました。

殆ど記録だけです。

土、日ともいい天気でした。

いい天気だったのはいいのですが、あてになりませんねぇ~天気予報さん。

もっと当てにならないのは、私のダイエット本格始動宣言。

土曜日は運動会観覧。

小学生は可愛いですね。
家の子もこんな時期があったんだよねぇ~と思いながら見てきました。

日曜日は献血。
400mg抜いても大差なし。でも血再生のために体の中で何かしてるはず。

あとは、ダラダラでした。で、

06/02 .. 73.8Kg (-14.2Kg ▲0.6) 20% (-12% △1)朝


増えてます。

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと10.8Kg
今週の目標体重...71.2Kgに対して...現在2600g

     。     。   


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コメント

No title

(*≧m≦*)ププッ シモちゅうさん笑えるゾー
ゾーさん凄い、でもいいですよ、今からですよ!

その気になればいつも遣れるシモちゅうさん
このくらい慣れっこでしょ^^

優しいでしょ、実は自分も一緒だから私の場合まだ
5kgもあります…それが何か問題でも!L(゚皿゚メ)」むきー

No title

おはようございます。

自分も頑張ると思いつつ、思ってるだけになっています^^;

なぜでしょうねぇ。続けることが最も大切なのにできない^^;
食べ物はまだ、なんとかなりそうなんですが、運動系が^^;

全くやる気でなかったりして(笑)
いい時期なんですけどね。

なんとか、お互い頑張りましょ~!

No title

頑張ります!頑張るつもりです・・・あれ?スランプ?!
掛け声だけでもマシかも・・・どんだけ自分に甘いんだ(+_+)
そういう時期もありますよ~ね?
また頑張れますよ!

No title

v-132Catさん
こんばんわ。
コメントありがとうございます。
あはは、昨年なら、ダイナミックXXが出来たのに。
2,3Kgはすぐに痩せられる!などと思っていたのに。
その自信すらないです。
いやに優しいなぁ~と思ったら
お仲間でしたか。
でも、Catさんに比べたら私はトコトン深刻にならなくちゃ駄目ですね。
・・・(゚_゚i)タラー・・・

v-133ひろろさん
こんばんわ。
コメントありがとうございます。
いやーー本当にまずい状態です。
怪我を理由にだらけ癖が付いてしまったようです。
打破するきっかけはいくらでもあるのに、
気分が乗っていかないです。
ひろろさんが待っててくれると言ってるのに。
頑張ります。

v-119wanco.さん
こんばんわ。
コメントありがとうございます。
そ、そう、スランプですね。^^
腰が、。。。。。
膝が、。。。。。
と甘やかされて育ってしまいました。
お腹が。><

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