シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

10/31 .. 69.6Kg (-18.4Kg △1.2) 19% (-13% ▲4)

昨日はブログを書けませんでした。

何故かって?そう、ご想像の通りです。

娘の部活、県大会準優勝!!!でした。

そして祝勝会になり、お肉、ビール、お肉、ビール

2件目、焼酎、焼酎?、焼酎?、途中から記憶がないです。

夜勤あけ、徹夜で会場まで車を運転(1時間30分)、で応援、応援

みんな、凄かったなぁ~~、凄く頑張った!!!で、決勝戦では負けちゃったけど、準優勝。。。おめでとう!!!です。

で、また1時間30分車を運転。で、祝勝会をすることに。

土曜日なので夜はバドミントン、また出席できないと一度は断ったものの

やっぱり、美味しいお酒を飲みたいなぁ~って。

暫くバドミントンに来てなかった同級生に電話して頼んだら快く承諾。。。ありがとう、Sさん!

で、祝勝会に出席出来ました。

寝てないから、お酒の周りが早かったような気が。。。。。

1件目は子ども達と一緒に食事&お酒を少々

2件目は大人だけで。。。。

焼酎を頂いた記憶はあるんですけど、どんな話をしたかとか全然覚えていないんです。

きっと寝ちゃったんだなと思ったんですけど。。。

翌日聞いたら、「ちゃんと起きてましたよ。」って

何かやらかしてないかなぁ~~~

という事で起きたのは今日の10時頃、そしてプロバスケットの試合を見に出かけました。

出かける前に体重計に乗りました。

で、なんと68.4Kg

徹夜だったし、あまり食べてないし、で、ここまで落ちました。

でも、やっぱり、戻りましたね。

戻ったと言え、目標達成!!
69.6Kgです。70Kgを切って10月を締めました!!!

文章力がなく、徒然なるままに書いてしまい、長文になってしまいました。

明日は都合で夜勤ではなく8時出社なので、もう寝ないと。。。。。

という事で
目標体重まで、あと6.6Kg
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コメント

No title

準優勝おめでとうございま~すv-424
よかったですね
さぞ おいしいお酒だったでしょ
おまけに 飲み食いして 70kg台をきって10月終了とは
ダブルで よかったですねv-290

ありがとうございます。

はい、ダブルで嬉しかったです。^^
お酒も美味しかったですね。
途中から記憶がないんですけどね><

それに、このようにコメントしてもらえるのも嬉しいです。
ほんと、ありがとうございます。

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