シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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あちゃぁ~~~~~

帰省から帰ってきました。

で、本日休日出勤のため、とりあえず、記録だけです。

言い訳は、夜にでも。

05/06 .. 74.2Kg (-13.8Kg ▲2.0) 17% (-15% △3)朝


お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと11.2Kg
今週の目標体重...71.2Kgに対して...現在3.0Kg ↑


象さん、増産、ぞっとするほど増産、
どう象、なんとでも言って下さい。

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コメント

No title

>象さん、増産、ぞっとするほど増産、
>どう象、なんとでも言って下さい。
アッハハハヽ(;´Д`)ノわらいすぎた~っ!!
でも上手い!!!

何ですかwゾーさんのオンパレード!!
だらけましたね…渇!!
と言いたいですが、休み前に体調不良だったので
仕方ないですよ、今週からガンバi-179

No title

私も一番痩せてた時から、
5kgぞうさんです~~~!!!
ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

No title

v-132*MiKi*
こんばんわ、
いつも、コメントありがとうございます。
そして、今日は随分と優しいコメントありがとうございます。
はい、頑張ります(*^▽^*)

v-133うめや珈琲
コメント、ありがとうございます。
一番痩せてた時ですか。。
それだと、14Kg象かも。
という事は88-60=28=14×2
わぁ~~半分しか減ってなぁ~~~い!!!!!
でも、目標は63Kgです。(*^▽^*)

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