シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

週目標達成?

おはようございます。

週目標は金曜日締めにしましたが、

昨日は、飲み になりました。

で、会社の人、お二人様お泊まりです。

で、昨夜計測しなかたったので今朝の体重を採用します。

04/20 .. 71.4Kg (-15.6Kg △0.6) 20% (-12% ±0)朝

今週の目標は、71.8Kg でしたので、

クリア という事にします。(*^▽^*)

土曜でもいいですよね。

うんうん。

では、帰省してきます。

そして明日も飲み会です。

朝ウォーキング 50分しました。(*^▽^*) body_walk.gif

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと8.4Kg
今週の目標体重...71.8Kgに対して...現在400g↓...クリア!!
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 60kg台)へ  ← プチっと(応援)お願いします
てつほんの一部です
うちのねこさんたちも てつ を応援しています。よかったら てつ にもプちっとお願いします。
にほんブログ村 犬ブログ 茶柴犬へ
にほんブログ村 ダイエットブログへブログランキング・にほんブログ村へ人気ブログランキングへ
ダイエットの軌跡 (今までの記録をまとめました)
うちの家族(うちの家族の紹介です)
こねこ投票(うちの子猫たちを見てください)
K-himanさん、そしてK-himanさんを知ってる方、この文字を ポチってしてくれると嬉しいです。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓  クリック(励まし)お願いします
スポンサーサイト

コメント

こんにちは~(^-^)
目標達成、おめでとうございます!

さすがですね。腰痛の中、なかなかできることではないっす。

この調子で、来週も再来週とできればいいですね!

シモちゅうさんの影がすぐそこまで迫ってる気がします(笑)

お互いまた、頑張りましょ~(^-^)

No title

v-132ひろろさん
いつもコメントありがとうございます。
そして『おめでとう』ありがとうございます。
ひろろさんの背中が小さく見えるから頑張れてます。
背中が少しでも大きく見えるよう頑張りたいです。
がんばります。(^-^)/

No title

お久しぶりです。
いつもコメントありがとうございます。
気の向くままの更新が続いているのにもかかわらず><

仕事がひと段落し、毎日のお弁当も、今のところ冷凍食品は使わずに頑張っているし、なぜだか(くじで当たったからと原因は明白ですが)、学校の役員を引き受けることになってしまったり。

そんなことを記録しようと思ってみても、文章が進まず。

うーむ。って感じの最近です^^;

No title

v-132♪バジル♪さん
いえいえ、こちらこそ、ありがとうございます。
役員さんになっちゃいましたか。
私も先日は議長さんをやってきました。
議長ぉぉ~~~~~~って言う人が居なくて良かったです。( ´o`)п< <(ホ)
学校の役員て子どもの為ですからね。(*^▽^*)
子どもや学校そして自分に対して色々発見できて楽しいかも。ですよ。
頑張って下さい。

最新コメント
最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
おきてがみ
〆(._.)メモメモ
検索フォーム
頑張ったグラフ

グラフ付ダイエット日記 Diet-Town
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
訪問、ありがとうございます。
RSSリンクの表示
あしあと
トゥースプロウォッシュ
お口の中の汚れが一目でわかる『トゥースプロウォッシュ』
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。