シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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えっ、どうして

昨日は、やっぱり呑み になりました。

生 2杯 そのあと、焼酎 焼酎 に切り替えました。(自制、自制、お金も自制)

で、一軒で終了(自制、自制 )

普通に仕事するより早くの帰宅。

今日は一人でPC三昧と思いきや、焼酎があとから効いてきたか

それとも、いつも通りか、寝落ち

おかげでぐっすり寝れました。

便通もありお腹も空いていたので、

『昨日それ程つまみ食べてないし期待、期待』

『こんな時って減ってたりするんだよなぁ~』

なんて思ってシャワーを浴び、いざ体重計に!!!!

じゃぁ~~ん

03/28 .. 74.0Kg (-14.0Kg ▲1.8) 20% (-12% ±0)朝


なにぃ~~~
クールポコ。の人が頭に浮かんできた。

どぉ~して、こぉ~なるの?
欽ちゃんもでてきた。

二人を頭の中から消し去り、現実に戻った。

コツコツ頑張ります。

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと11.0Kg
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コメント

No title

お酒飲むと体重増えますよね(笑)
胃腸の中に食べ物がたまってるのかな?
ダイエット続ければ、数日で元に戻りますよ。

No title

(ノ∇≦*) キャハッッッッ♪わらけた〜やっぱ芸人だわ!
シモちゅうさん、ブログを盛り上げるためワザと
体重増やしてるでしょコラァ!!(。*≧□)ノ駄目ジャン
そんなに飲んだら自制の意味ないですねぇ。

でも シモちゅうさんはダイエットのベテラン、今さら
私が言う事は何もありませんヾ(_ _*)m・・・←なにぃ〜〜〜

No title

こんにちは^^

お酒って呑まないからわからないのですが、結構、カロリーあるんですかねぇ。
また、今日から頑張ればいいと思います!

一歩づつっす!

ぐっすり眠ることは大切だと思います^^
眠れた分、今日は元気かと思いますので、自分に負けずお互い、頑張りましょー!



No title

ただいまです。飲んでた訳じゃありません。
お仕事です。

(今帰ってきたばかりじゃありませんが)

v-132美香さん
こんばんわ、コメントありがとうございます。
胃の中にですか?
消化・吸収能力の低下?
はい、ダイエット続けます。早く戻って欲しいですから。
頑張ります(*^▽^*)

v-133*MiKi*さん
こんばんわ、いつもコメントありがとうございます。
私は真面目な会社員です。(*^▽^*)
ワザとじゃないけど、結果笑ってもらって嬉しいです。
いやぁ~昨日はそんなに飲んでないのですが。
(._. 。)( 。・_・)(・_・。 )( 。・_・)アレ?

v-132ひろろさん
こんばんわ、コメントありがとうございます。
えっ、ひろろさんは飲まれないんですか?
飲まなくて済めば、飲まない方がいいですね。
私は仕方なく。。。。。。
カロリーはありますね。気にしてなかったけど。
はい、今日から頑張ります。
でも、今日は寝るのが遅くなりそうです。
( ゚Д゚)

No title

はじめまして~。
マイナス14kg、いつからの計測ですか?
すご~い。
実は私も1年くらいかけて、
10kgくらいは痩せました。
o(^▽^)o

私は犬の散歩を始めたことで、
難なく痩せることが出来ました。
毎日、朝夕1時間ほど歩いてます。
散歩を止めると、またジワジワと増加するんだろなぁ~(笑)
( ̄▽ ̄)

愛犬てつ君、毎回登場して欲しい~。
ちょこっとでいいから、よろしくお願いします。
(*^o^*)

No title

v-132うめや珈琲さん
はじめまして、
コメントありがとうございます。
ダイエットは2010年からです。
最初の8ヶ月で20Kgは減りました。
という事は現在6Kgのリバウンドですね。・・・(゚_゚i)タラー・・・
いいですね、私も てつ と毎日散歩したいです。
そうですね。
帰省したときのみ、てつ と会えますが、
『今週のてつ』みたいなですかね。
筆不精、写真の都合でどうなるかわかりませんが頑張ります。

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