シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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あれ?

じゃじゃぁ~~ん

03/10 .. 73.4Kg (-14.6Kg ▲2.4) 20% (-12% ±0)夜

あれ? 昨日の体重は夢?

何か絶望的 泣き

お茶会、食べすぎ?飲みすぎ?

ファミレスで待ち合わせしたが、一人が随分遅れてきたので、

その間、そしてその後もドリンク飲みすぎました。

そしてデザートも。

そして、色々遊んで、〆はラーメン

朝もちゃんと食べました。

なのに本日、排便なし、

3.4Kg溜まってればいいなぁ~

でも、そんなに溜まってるのを想像するのは怖いな~

などと考えていると眠くなります。

1時から走ってきたのにがっかりです。

翌朝の結果は追記で

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと10.4Kg
3/12までの目標体重まで、あと3.6Kg
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がぁ~~ん が~~~~ん

03/11 .. 72.6Kg (-15.4Kg △0.8) 20% (-12% ±0)朝

でした。

私の○んちは、0.8Kgでした。

もっと食べたはず。。。。また脂肪になった?

最後の悪あがき、できるか?
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コメント

No title

ヾ(o´▽`)ノギャハハ♪ヾ(o´▽`)ノ┌┛☆ドンドン!!
やっぱり 私の予想通り! そうだと思いましたよ、

それに○んこがそんなにあるわけ無いでしょ。
でも 今夜やるしかないですソレ…
○ンチョ〜♪v-219アタタタタタ  ←ケンシローか?

まっその方法以外ないと思いマッス(*´艸`*)ァハ♪

No title

v-132Mikiさん
コメントありがとうございます。
おはようございます。
Mikiさんの言うとおりになってしまいました><
今朝出し切っても
72.6Kg あぁ~どうしよう!!

No title

こんにちは!
実はこっそり、シモちゅう様のブログ、いつも拝見してました^^

この間2キロほど減ってすごいなと思っておりましたが、
今日、増えてて吹き出してしまいました^^;

すみませんm(_ _)m

まだ、チャンスはあると思いますので、頑張ってください!
応援してます♪


No title

v-132ひろろさん
どんどん、こっそり見てください。
そして笑ってやってください。
自分でも笑うしかない有り様です。(*´∇`*)
そう、今日が最後のチャンスと、ジムに行ってきました。
行って来ましたが、。。。。。。

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