シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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う~~ん、微妙

おはようございます。

昨日は、午後からジムに行ってきました。

新しいジムだったので手続きとかすぐに出来るか不安でしたが、

法人都度会員の同じ系列だったのですんなり にこ

で、60Kg台目指して いざ  いざ  いざ、 いざ、 いざ

『背水の陣、一気に痩せて、そしてキープ』作戦







失敗泣き えっ が~~~~ん

あんなに頑張ったのに。。。。

03/09 .. 71.0Kg (-17.0Kg △2.2) 20% (-12% △2)夜

2.2Kg 減 本来喜べる結果だけど、今回は微妙。。。。

ペダリング(正式名知りません、エアロバイクの歩く版)してた時、3.11のドラマがやってました。

当事の写真、映像も入れ込まれてて衝撃でした。

汗かきながら、目からも水分を放出してしまいました。

汗を拭きながら目も拭いていたので分からないかと思ってましたが、

トイレで顔を見たら目が真っ赤でした。

エアロバイク、ペダリング(仮称)、筋トレ各種、プールでウォキング、サウナ

と頑張ったのですが、70Kg切るに至らず、撃沈です。このバカチンがぁ~~~

今日は、お昼から旧友とお茶会です。

飲み会じゃなく、お茶会なんです。

その前に、血を抜けたら抜いてきます。

まだ、400gは間が空いてないから成分献血しか出来ないので、

減量数も少ないし、時間がかかります。時間的に微妙なので出来るかどうか。。。。。

あと、待ち合わせ場所にはなるべくウォーキング。

きっと、ファミレス行って、どこぞで甘いものを食べて、どこぞをぶらつくでしょう。

今日は、キープ目標です。

となると、明日が鍵ですね。

ちなみに、昨日も疲れきって寝落ちでした。m(_ _;)m


お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと8.0Kg
3/12までの目標体重まで、あと1.2Kg
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コメント

No title

シモちゅうさん 早まってはいけません!
まだ2日もありますから!
当日 また元に戻ってたらどうするんですかバカチン…¢(-∀-○)←(ToT)ゞ スイマセン

今日も お茶会が終わって 「じゃ、後はおちゃけ会と行きますかぁあ エへへへ」
とか言ってるのが目に浮かびますよ モォイイ(>ω<。)こうなったらどれだけ太れるか
挑戦して下さい(つ∀`*)っ))⌒☆きゃはは

No title

v-132Mikiさん
おはようございます。
Mikiさんのその言葉。
本当になっちゃう事多いから。
あとで大丈夫って書き換えてくださいね。
まぁ~見ててください。
絶対!!
きっと、
たぶん、
大丈夫?
頑張ります。

No title

シモちゅうさん冗談で言ったんですよ。
大丈夫 きっと 素敵な体を維持できますとも…

…。

おそらく…( ̄ー ̄;)ゞフッ
明日が楽しみです(。-∀-)ニヒ♪

No title

v-132Mikiさん
再コメントありがとうございます。
でもちょっと、意味含み。
献血ダイエットも出来ませんでした。
(-_-;)

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