シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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なぜに?

おはようございます。

昨日もいえ飲みです。

会社の人が泊まりました。

0時過ぎからのいえ飲みです。

帰宅後、会社の人は飯とお風呂に入り、

その間に夜散歩&ジョギングしてきました。よっしゃぁ~!!

が、ちょっと飲みすぎました。が~~~~ん

朝散歩サボりです。m(_ _;)m

で、

03/07 .. 73.4Kg (-14.6Kg ▲1.0) 21% (-11% ▲1)朝

なぜに?

じゃないですね。

当然の報い

ですね

真面目にやばいです。(こればっかですね)

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
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コメント

No title

┐( ̄ヘ ̄)┌ ヤレヤレ・・・やっぱりねぇ
そんな気がしましたよ!

でも シモ注さんの事ですから健診は多分大丈夫な
気がします、ラスト頑張って!…うふ♪(* ̄ー ̄)v

No title

v-132Mikiさん
こんにちわ、
コメントありがとうございます。
ほんと、ヤレヤレです。
どうしましょ?
そうですか、大丈夫なきがしますか?
では、大丈夫そうですね、よかったぁー

こんばんは♪

大丈夫ですか?
何よりも。
お酒飲みすぎて、ジョギング大丈夫ですか?
そういう時は、お休みしたほうが・・・

No title

v-132fumiminaさん
こんばんわ、
ご心配ありがとうございます。
ちょっと書き方が悪かったですね。すみません。
お酒飲む前に走ったんです。(*^▽^*)
飲んで走ると、転ぶか、ひかれちゃいますね。
あっ、ジョギングじゃないけど、
酔って走って転んだこと、結構ありますね。
反省。。。。。

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